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NuitDePleineLune a écrit:
Je fais pas de cauchemars habituellement, c'est extrêmement rare. Mais ça fait plusieurs nuits que j'en fais vis-à-vis de quelqu'un qui m'a fait énormément de mal. Ca me hante depuis plusieurs nuits de suite, c'est vraiment horrible... j'ai beau me réveiller je recommence à faire des cauchemars sur cette personne, et ça me déprime le reste de la journée car ça me rappelle tout ce qui m'a blessée que mon coeur essaie d'enfouir. Dans ces rêves, toute la douleur s'extériorise, je pleure, je crie, j'en respire plus.
Comment m'en débarrasser ?
Je récite toujours avant de dormir les trois sourates protectrices et la shahada.
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Stella⭐ a écrit:
Salam
Ecoute du Coran avant de dormir et essaye de lire aussi ayat al kursi
Qu'Allah apaise ton coeur amine
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Cawit a écrit:
Ohhhhh ma douce, j'aimerai être près de toi et te bercer
Ne sois pas triste cette personne ne mérite pas qu'une fille comme toi gâche ses nuits pour lui... lève toi 15-20 min avant fajr fais quelques prières et invoque Dieu pour qu'Il apaise ton coeur.
La blessure finira par cicatriser, n'en doute pas une seconde
Et si un jour tu décides d'en parler, tu me sonnes quand tu veux je serai toujours là, d'accord?
Gros bisou
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slim77700 a écrit:
c'est le chagrin d'amour .. un peu de temps et ça passera !
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NuitDePleineLune a écrit:
Ca m'étonnerait qu'on fasse des cauchemars horribles pour un simple chagrin d'amour... ^^
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NuitDePleineLune a écrit:
Je fais pas de cauchemars habituellement, c'est extrêmement rare. Mais ça fait plusieurs nuits que j'en fais vis-à-vis de quelqu'un qui m'a fait énormément de mal. Ca me hante depuis plusieurs nuits de suite, c'est vraiment horrible... j'ai beau me réveiller je recommence à faire des cauchemars sur cette personne, et ça me déprime le reste de la journée car ça me rappelle tout ce qui m'a blessée que mon coeur essaie d'enfouir. Dans ces rêves, toute la douleur s'extériorise, je pleure, je crie, j'en respire plus.
Comment m'en débarrasser ?
Je récite toujours avant de dormir les trois sourates protectrices et la shahada.
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Bim Bam Booom a écrit:
Salam a3leykum
Si les sourates que tu récites ne suffisent pas, il y'a dautres versets/sourates qui sont protectrices durant le sommeil, egalement il y'a les invocations (adhkar an-nawm) :
Tu peux réciter en plus :
-> Ayat Al Kursi
-> les deux derniers versets de sourate Al Baqarah
On rapporte d'après Ibn Masud -radhiAllahu 3anhu- que le Messager d'Allah -sallAllahu 3alayhi wa as salam- affirme : " Celui qui récite en une nuit les deux versets de la fin de la sourate Al Baqara, ils lui seront suffisants."
-> sourate Al Mulk (67)
Ibn Abbas -radhiAllahu 3anhu- raconte : «Un des compagnons du Prophète -3alayhi as salat wa as salam- avait dressé sa tente dans un lieu où se trouvait une tombe sans qu’il le sache. Il entendit quelqu'un réciter cette sourate tout entière. Il vint dire au Prophète -SallAllahu 3alayhi wa as salam- : « O Messager d'Allah, j'ai dressé ma tente dans un endroit dont j’ignorais qu'il est un sépultre et j ’entendis quelqu’un réciter cette sourate». Il lui répondit : « Elle est la sourate qui défendra (quiconque la retient et la récite) et c’est elle qui le sauvera du tourment de la tombe.»
Dans une version d'Ibn Abbas on trouve cet ajout : «Le Messager d'Allah -3alayhi as salat wa as salam- a dit : «J’ai tant aimé que chacun de ma communauté la retienne par coeur.»
Parmi les versets surérogatoires :
-> les versets 18 à 24 de sourate Al Hashr (59)
D’après Abû Umâma -radhiAllahu 3anhu-, le Prophète -SallAllahu 3alayhi wa as salam- a dit : « Celui qui lit les derniers versets de Al Hashr (sourate 59) une nuit ou un jour, et qui meurt en ce jour ou en cette nuit, Allah lui garantit certes le Paradis. »
Concernant les invocations, je ne peux pas trop m'avancer, parce que je ne les connais pas toutes.
Je te partage cette vidéo qui récapitule ce quil y'a à réciter principalement.
Tu pourrais en profiter pour t'endormir avec ce soir in cha Allah
Vous pouvez en profiter les autres Yabi ^^
Wa Allahu A3lam
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Citrusse a écrit:
Ah j'ai déjà connu ce genre de phénomènes. Ton esprit est en plein nettoyage de printemps. Il est entrain de tourner la page sur le passé. Une façon d'extérioriser tout ce qui reste de douleur/mal/souvenirs hors de toi afin d'entamer une nouvelle vie.
Je ne sais pas si tu as la capacité de faire des rêves lucides (quand tu te rends compte, dans ton rêve, que tu rêves). Si c'est le cas, fais en sorte de te rappeler que tu as déjà vu cette scène/rêve/cauchemar avant et fais en sorte de changer ton rêve à partir de ce moment là, prenant conscience que ce que tu vois dans ton rêve n'existe plus en vrai.
Tu vas finir par te réveiller en te disant : exit le passé ! J'ai réussi à prendre le dessus.
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NuitDePleineLune a écrit:
Je fais pas de cauchemars habituellement, c'est extrêmement rare. Mais ça fait plusieurs nuits que j'en fais vis-à-vis de quelqu'un qui m'a fait énormément de mal. Ca me hante depuis plusieurs nuits de suite, c'est vraiment horrible... j'ai beau me réveiller je recommence à faire des cauchemars sur cette personne, et ça me déprime le reste de la journée car ça me rappelle tout ce qui m'a blessée que mon coeur essaie d'enfouir. Dans ces rêves, toute la douleur s'extériorise, je pleure, je crie, j'en respire plus.
Comment m'en débarrasser ?
Je récite toujours avant de dormir les trois sourates protectrices et la shahada.
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NuitDePleineLune a écrit:
Donc c'est "bon signe" alors ? Parce que là ça fait me replonger dedans encore plus...
Il m'arrive de me rendre compte que je rêve, mais je prends pas contrôle, je me réveille pas longtemps après... et ces cauchemars font tellement réels que je distingue pas rêve et réalité, même quand je me réveille c'est brouillon. Et dès que je me rendors les cauchemars recommencent. J'en faisais déjà de temps en temps depuis quelques semaines, mais là ça fait plusieurs nuits non stop !
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SDreams off a écrit:
Faire tes ablutions et prier avant de dormir.
Réciter al fatiha, ayat al kursi, les deux derniers verset de la sourate baqara et les trois dernières sourates du coran.
Invoque Dieu avant de dormir. A faire en étant allongé sur le côté droit.
Et dire "Seigneur, c'est en Ton nom que je vis et que je meurs" puis tu chahad.
Si tu te réveil en pleine nuit suite à un cauchemard. Dis "Seigneur, je recherche refuge auprès de Toi contre le mal que peut comporter ce rêve"
Puis tu dis la illaha illa Lah wahdahou la charikara, lahou moulk wa lahou lhamd wa houwa 3ala kouli Chay in kadir. Soubhana'Allah, El hamdullah, la illaha illa Lah, Allah ou akbar, WA lahawla wala iqwata illa billah.
Tu Invoques ensuite Dieu et lui demande protection.
Sur le plan thérapeutique, tu pourrais essayé d'écrire tout ce que tu ressens dans une lettre que tu adresses à la personne qui t'a fait du mal.
Tu écris tout sans retenue. Tu lâches tout.
Puis tu brules la lettre et en la brûlant tu te dis, je lâche prise de toute rancune, de toute colère, de tout peine. Visualise dans la fumée et les cendres l'éloignement de du mal.
C'est très symbolique et ça marque l'esprit.
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plume rose a écrit:
Esselamu عleykum,
Qu'Allah Apaise ton âme ma douce ?
Avant de dormir tu peux imaginer que tu es dans un gros nuage tout doux Sous la Protection d'Allah dans les bras de ta maman en toute sécurité ? comme lorsque tu venais de naître.. un petit bébé ? et ton papa est là aussi il te protège..
Il faut que tu puisses te décontracter et laisser cet apaisement, cette sécurité s'installer en toi..
Bien sûr cest en plus de tout ce que t'as conseillé les frères et sœurs plus haut ?
Et Taha-46-Allah Dit: «Ne craignez rien. Je suis avec vous: J’entends et Je vois.
Je t'envoies beaucoup de tendresse ma douce si tu peux ressentir ??
inshaAllah tu dormiras bien cette nuit sous la Protection de notre Créateur Al Mouheymin ?
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NuitDePleineLune a écrit:
Ca m'étonnerait qu'on fasse des cauchemars horribles pour un simple chagrin d'amour... ^^
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Citrusse a écrit:
Oui, c'est bon signe.
Moi c'est quand j'ai perdu mon travail. Je l'ai très mal vécu. A un moment donné, je rêvais systématiquement de mon boulot, jusqu'à ce que j'arrive à me dire dans mes rêves que "c'était fini tout ça, je n'avais pas à être sur mon lieu de travail" et je réussissais à lâcher prise dans mon rêve et à me débarrasser de mon boulot.
Il est vrai qu'on se réveille en se disant qu'on en a marre de ces rêves. Et ça nous fait cogiter une bonne partie de la journée.
Et il arrive un moment où on se dit "ahh et puis zut, pourquoi je me casse la tête pour tout ça ? C'est du passé !"
Et tu te le dis d'abord dans tes rêves, puis dans la réalité.
C'est comme si tu étais chez un psy, tu as un traumatisme en toi et tu es obligée de le raconter encore et encore au psy, et vas-y que tu dois en remettre une couche et tu rentres chez toi et tu penses forcément encore à ce que le psy a bien pu te dire ... Bref ... tu ne t'en sors finalement pas. Mais il faut faire sortir tout ça pour pouvoir tourner la page.
Là, tes rêves, c'est ton psy. Ton esprit est entrain de faire le tri, il fait sortir tout le mal qui est en toi et après tu seras débarrassée.
Il va arriver un moment où tu vas en avoir marre de ressasser tout ça. Tu tourneras la page. D'ici quelques jours ou semaines, peu importe. C'est en cours.
Donc oui, c'est bon signe. C'est un peu casse pieds en ce moment, mais c'est la "procédure" normale pour ton esprit pour que tout cela appartienne au passé d'ici peu.
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NuitDePleineLune a écrit:
Ton analyse est intéressante, tu as bien cerné ce que je vis en ce moment.