moi je l'ai dégèle un peu 1 minutes environ au micro onde, puis je les saupoudre de cumin, d'ail en poudre, de sel et poivre, un peu de citron, un peu de coriandre haché, je laisse mariner quelques minutes, puis je les met dans un sachet ou j'ai mis de la farine, je secoue un peu puis je l'ai frit a la poêle avec de l’huile d’olive c'est délicieux . 
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