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Fadidi a écrit:
Salam
Les médocs c'est bien mais essaie aussi de faire attention à ton alimentation en mangeant de la viande rouge du foi, et tout les légumes vert épinards....
Sinon pour ma part j'avais pris du TIMOFEROL sur ordonnance...
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wingas a écrit:
Pour les épinards, c'est une erreur de publication de réultats scientifiques qui ont fait croire à l'humanité qu'ils étaient très riches
en fer. <---- je suis d'accord avec ca! les autres légumes verts le sont tout autant.
Attention, à la consommation du thé, en grande quantité il est "ferriprive" au dela d'un demi litre par jour.
Pour anecdote (je ne le conseille pas) mon grand père qui a fait verdun en 1917 laissait régulièrement trempé des cloux quelques jours dans un verre d'eau propre, puis il buvait cette eau. C'était sa façon de prendre du fer (attention l'eau croupie peut nuire aux intestins)