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C'est juste pour avoir des infos sur le jeûne intermittent
P
6 janvier 2020 15:59
Salam

Comment ça fonction ?
D
6 janvier 2020 16:02
Ça consiste a jeuner une partie du temps et manger une autre.
S
6 janvier 2020 16:05
Te tu reveil tu prend pas de petit dej. A 13h tu dejeune, un repas sain, collation, puis diner a 19/20h. Et plus rien jusquau lendemain 13h
P
6 janvier 2020 16:09
Avec ce jeûne, on perd du poids ?
Citation
Soeurette3 a écrit:
Te tu reveil tu prend pas de petit dej. A 13h tu dejeune, un repas sain, collation, puis diner a 19/20h. Et plus rien jusquau lendemain 13h
6 janvier 2020 16:13
Va sur youtube et tapes "jeune intermittent". Tu vas y trouver des vidéos traitant du sujet dans le détail à foison.
" Il ne faut pas perdre son temps à avancer des arguments de bonne foi face à des gens de mauvaise foi " Feu sa Majesté le Roi HASSAN II
6 janvier 2020 16:15
Tiens,t'as celle-ci

[youtu.be]
" Il ne faut pas perdre son temps à avancer des arguments de bonne foi face à des gens de mauvaise foi " Feu sa Majesté le Roi HASSAN II
S
6 janvier 2020 16:19
Oui mais il faut manger equilibrer lors de tes repas
Citation
Pookie2020 a écrit:
Avec ce jeûne, on perd du poids ?
P
6 janvier 2020 16:28
Merci pour la vidéo.
Citation
Casablancaise☆Life a écrit:
Tiens,t'as celle-ci

[youtu.be]
J
6 janvier 2020 16:39
Lejeune qu'on fait durant le mois de ramadan est un jeune intermittent car la periode de jeune est inferieure a 18h.

J'en fais plusieurs fois par mois si tu as besoin de conseils mp

Bon courage
S
6 janvier 2020 17:18
Salam

Le JI se décline aussi sous un autre nom appelé le fasting.

Consulte un médecin, c est préférable car un dérèglement hormonal est toujours possible.

À proscrire tous les jours

Tout dépendra également de ton alimentation pendant le fasting. Si c'est pour manger plus et mal
Ça ne sert à rien.



Modifié 1 fois. Dernière modification le 06/01/20 17:20 par Maia*.
6 janvier 2020 18:47
ca dépend combien de kilos tu veux perdre.
Citation
Pookie2020 a écrit:
Avec ce jeûne, on perd du poids ?
P
6 janvier 2020 19:08
5 kilos.
Citation
boucles d'or a écrit:
ca dépend combien de kilos tu veux perdre.
6 janvier 2020 20:12
ho c'est rien ça.
pour perdre 5 kgs, à ta place, je mange en plus petite quantité,et si tu manges trop de sucre par exemple,reduit le ou le gras reduit le.

pour 5 petit kilos,il faudrait plutôt limiter les interdits et boire que de l'eau.
ca devrait le faire.
Citation
Pookie2020 a écrit:
5 kilos.
 
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