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C'est raplapla par ici ! On se motive ✊
L
24 octobre 2020 12:07
Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien 😊

C'est un peu raplapla par ici! 😅
La journée n'est pas finie, pour celles et ceux qui ont fait les marmottes au chaud sous la couette....et qui souhaitent faire leur séance sport....alors on se motive! 💪

Et n'oubliez pas...
L'exercice est la célébration de ce que ton corps peut faire, ce n'est pas une punition pour ce que tu as mangé !

Je vous souhaite une très belle journée 🙏



Modifié 1 fois. Dernière modification le 24/10/20 12:08 par Labradorite.
A
24 octobre 2020 12:10
Salam,

Depuis 7h suis debout perso. Midi, c’est l’heure de grailler et boire un petit café.
Tu fais quoi comme sport ?
J
24 octobre 2020 12:26
Salam aleykum Labradorite,

Merci coach pour tes précieux conseils.

Au passage .... quelqu'un te fait signe là -bas . Tu vois ????

Grinning smiley

Aujourd'hui, c'est yoga pour moi !

Douce journée Smiling Smiley
Citation
Labradorite a écrit:
Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien 😊

C'est un peu raplapla par ici! 😅
La journée n'est pas finie, pour celles et ceux qui ont fait les marmottes au chaud sous la couette....et qui souhaitent faire leur séance sport....alors on se motive! 💪

Et n'oubliez pas...
L'exercice est la célébration de ce que ton corps peut faire, ce n'est pas une punition pour ce que tu as mangé !

Je vous souhaite une très belle journée 🙏
24 octobre 2020 12:30
Salam

Ça va ma grande et j'espère toi aussi ! Je reviens de ma séance de musculation et c'était top 👌🏻 ! Bonne journée à toi aussi 😇
24 octobre 2020 12:32
Vive les marmottes et les couettes bien chaudes Cool
L
24 octobre 2020 12:40
Coucou toi 😊
Match de volley-ball cet après-midi ! Prépares-toi à perdre 😉
Rendez-vous même heure même endroit.
Et sors de ta couette marmotte !
Citation
Magneto* a écrit:
Vive les marmottes et les couettes bien chaudes Cool
24 octobre 2020 12:42
aujourd’hui ramène un casque moto car je ne ferai que des smatchs Evil
Citation
Labradorite a écrit:
Coucou toi 😊
Match de volley-ball cet après-midi ! Prépares-toi à perdre 😉
Rendez-vous même heure même endroit.
Et sors de ta couette marmotte !
L
24 octobre 2020 12:44
Ça va aussi je te remercie.

Ah excellent ! Tu fais de la muscu?
Bin oui quel question ibnwahid toi aussi tu es un lève-tôt et un sportif 😊
Je te souhaite une belle journée🙏
Citation
Ibnwahid a écrit:
Salam

Ça va ma grande et j'espère toi aussi ! Je reviens de ma séance de musculation et c'était top 👌🏻 ! Bonne journée à toi aussi 😇
L
24 octobre 2020 12:49
ptdr
Tu parles, tu vas te prendre une raclée et tu vas encore faire ton Calimero. Crying

Citation
Magneto* a écrit:
aujourd’hui ramène un casque moto car je ne ferai que des smatchs Evil
24 octobre 2020 12:56
Oui j'en fais... merci et à toi de même ma grande 😊
Citation
Labradorite a écrit:
Ça va aussi je te remercie.

Ah excellent ! Tu fais de la muscu?
Bin oui quel question ibnwahid toi aussi tu es un lève-tôt et un sportif 😊
Je te souhaite une belle journée🙏
L
24 octobre 2020 12:58
J'ai dû abandonner la salle.
Mais je préfère un bon footing en plein air.
Bon appétit.
Citation
Qamary a écrit:
Salam,

Depuis 7h suis debout perso. Midi, c’est l’heure de grailler et boire un petit café.
Tu fais quoi comme sport ?
24 octobre 2020 13:02
Je te laisse faire équipe avec ta bande de batacha 🕺🏼.
Histoire d’équilibrer un peu 😌.
Citation
Labradorite a écrit:
ptdr
Tu parles, tu vas te prendre une raclée et tu vas encore faire ton Calimero. Crying
24 octobre 2020 13:07
Ma salle de musculation est fermée pour 6 semaines Crying
L
24 octobre 2020 13:11
Tu fais partie de ma team, et c'est ce qui permet d'équilibrer nos forces. 😉

En parlant de bachata, tu n'es jamais revenu nous faire un coucou Oups
Citation
Magneto* a écrit:
Je te laisse faire équipe avec ta bande de batacha 🕺🏼.
Histoire d’équilibrer un peu 😌.
L
24 octobre 2020 13:16
Ah mince.
C'est ouvert chez moi. Ma salle a même une piscine.
Mais j'ai déserté la salle pour le grand air.

Tu as bien des accessoires chez toi ou pas?
Pas d'excuses Malik pour une séance sport même chez soi 💪
Allez go!
Citation
Malyk67 a écrit:
Ma salle de musculation est fermée pour 6 semaines Crying
24 octobre 2020 13:22
Assalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

Il n'y a rien d'intéressant à dire. Il faudrait se creuser la tête.

Wassalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.


Raplapla comme tes ro...
24 octobre 2020 13:25
Hier comme c'était le dernier jour d'ouverture j'ai fait une bonne grosse séance.

Genre 15 minutes en vélo elliptique à 100-110 rpm constant au niveau 3 juste pour me chauffer

PArce que j'étais énervé que la salle allait fermer pour des raisons illogiques et qui risquent très fortement d'entraîner la faillite de cette belle salle de muscu que je connais depuis que j'ai 5 ans.

PS : j'aime bien ton entrain ça me plaît Smiling Smiley
Citation
Labradorite a écrit:
Ah mince.
C'est ouvert chez moi. Ma salle a même une piscine.
Mais j'ai déserté la salle pour le grand air.

Tu as bien des accessoires chez toi ou pas?
Pas d'excuses Malik pour une séance sport même chez soi 💪
Allez go!
24 octobre 2020 13:29
salam
Football
yes! on se motive !
suivez moi et écoutez moi bien

aspirateur à passer,ça travaille les bras et les jambes

lavage des sols,pour les biceps

repassage pour les épaules thumbs up

ensuite ouf!on souffle
on cuisine Chef
Citation
Labradorite a écrit:
Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien 😊

C'est un peu raplapla par ici! 😅
La journée n'est pas finie, pour celles et ceux qui ont fait les marmottes au chaud sous la couette....et qui souhaitent faire leur séance sport....alors on se motive! 💪

Et n'oubliez pas...
L'exercice est la célébration de ce que ton corps peut faire, ce n'est pas une punition pour ce que tu as mangé !

Je vous souhaite une très belle journée 🙏
L
24 octobre 2020 13:29
Je te remercie.

C'est pas mal ce que tu as fait.

Je ne comprends pas trop.
Certaines salles ferment lorsque d'autres restent ouvertent Perplexe

Citation
Malyk67 a écrit:
Hier comme c'était le dernier jour d'ouverture j'ai fait une bonne grosse séance.

Genre 15 minutes en vélo elliptique à 100-110 rpm constant au niveau 3 juste pour me chauffer

PArce que j'étais énervé que la salle allait fermer pour des raisons illogiques et qui risquent très fortement d'entraîner la faillite de cette belle salle de muscu que je connais depuis que j'ai 5 ans.

PS : j'aime bien ton entrain ça me plaît Smiling Smiley



Modifié 1 fois. Dernière modification le 24/10/20 13:32 par Labradorite.
L
24 octobre 2020 13:31
C'est fait tout cela! Ça fait quelques heures déjà !

On ne se réveille pas à midi nous ptdr
C'est vrai que c'est sportif.

Bon courage à toi.
Citation
nepleurepas a écrit:
salam
Football
yes! on se motive !
suivez moi et écoutez moi bien

aspirateur à passer,ça travaille les bras et les jambes

lavage des sols,pour les biceps

repassage pour les épaules thumbs up

ensuite ouf!on souffle
on cuisine Chef
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