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Labradorite a écrit:
Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien ?
C'est un peu raplapla par ici! ?
La journée n'est pas finie, pour celles et ceux qui ont fait les marmottes au chaud sous la couette....et qui souhaitent faire leur séance sport....alors on se motive! ?
Et n'oubliez pas...
L'exercice est la célébration de ce que ton corps peut faire, ce n'est pas une punition pour ce que tu as mangé !
Je vous souhaite une très belle journée ?
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Magneto* a écrit:
Vive les marmottes et les couettes bien chaudes
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Labradorite a écrit:
Coucou toi ?
Match de volley-ball cet après-midi ! Prépares-toi à perdre ?
Rendez-vous même heure même endroit.
Et sors de ta couette marmotte !
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Ibnwahid a écrit:
Salam
Ça va ma grande et j'espère toi aussi ! Je reviens de ma séance de musculation et c'était top ?? ! Bonne journée à toi aussi ?
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Magneto* a écrit:
aujourd’hui ramène un casque moto car je ne ferai que des smatchs
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Labradorite a écrit:
Ça va aussi je te remercie.
Ah excellent ! Tu fais de la muscu?
Bin oui quel question ibnwahid toi aussi tu es un lève-tôt et un sportif ?
Je te souhaite une belle journée?
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Qamary a écrit:
Salam,
Depuis 7h suis debout perso. Midi, c’est l’heure de grailler et boire un petit café.
Tu fais quoi comme sport ?
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Labradorite a écrit:
Tu parles, tu vas te prendre une raclée et tu vas encore faire ton Calimero. (
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Magneto* a écrit:
Je te laisse faire équipe avec ta bande de batacha ??.
Histoire d’équilibrer un peu ?.
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Malyk67 a écrit:
Ma salle de musculation est fermée pour 6 semaines (
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Labradorite a écrit:
Ah mince.
C'est ouvert chez moi. Ma salle a même une piscine.
Mais j'ai déserté la salle pour le grand air.
Tu as bien des accessoires chez toi ou pas?
Pas d'excuses Malik pour une séance sport même chez soi ?
Allez go!
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Labradorite a écrit:
Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien ?
C'est un peu raplapla par ici! ?
La journée n'est pas finie, pour celles et ceux qui ont fait les marmottes au chaud sous la couette....et qui souhaitent faire leur séance sport....alors on se motive! ?
Et n'oubliez pas...
L'exercice est la célébration de ce que ton corps peut faire, ce n'est pas une punition pour ce que tu as mangé !
Je vous souhaite une très belle journée ?
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Malyk67 a écrit:
Hier comme c'était le dernier jour d'ouverture j'ai fait une bonne grosse séance.
Genre 15 minutes en vélo elliptique à 100-110 rpm constant au niveau 3 juste pour me chauffer
PArce que j'étais énervé que la salle allait fermer pour des raisons illogiques et qui risquent très fortement d'entraîner la faillite de cette belle salle de muscu que je connais depuis que j'ai 5 ans.
PS : j'aime bien ton entrain ça me plaît
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nepleurepas a écrit:
salam
yes! on se motive !
suivez moi et écoutez moi bien
aspirateur à passer,ça travaille les bras et les jambes
lavage des sols,pour les biceps
repassage pour les épaules
ensuite ouf!on souffle
on cuisine