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Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien ?

C'est un peu raplapla par ici! ?
La journée n'est pas finie, pour celles et ceux qui ont fait les marmottes au chaud sous la couette....et qui souhaitent faire leur séance sport....alors on se motive! ?

Et n'oubliez pas...
L'exercice est la célébration de ce que ton corps peut faire, ce n'est pas une punition pour ce que tu as mangé !

Je vous souhaite une très belle journée ?



Modifié 1 fois. Dernière modification le 24/10/20 12:08 par Labradorite.

Salam,

Depuis 7h suis debout perso. Midi, c’est l’heure de grailler et boire un petit café.
Tu fais quoi comme sport ?

Salam aleykum Labradorite,

Merci coach pour tes précieux conseils.

Au passage .... quelqu'un te fait signe là -bas . Tu vois ????



Aujourd'hui, c'est yoga pour moi !

Douce journée

Citation
Labradorite a écrit:
Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien ?

C'est un peu raplapla par ici! ?
La journée n'est pas finie, pour celles et ceux qui ont fait les marmottes au chaud sous la couette....et qui souhaitent faire leur séance sport....alors on se motive! ?

Et n'oubliez pas...
L'exercice est la célébration de ce que ton corps peut faire, ce n'est pas une punition pour ce que tu as mangé !

Je vous souhaite une très belle journée ?

Salam

Ça va ma grande et j'espère toi aussi ! Je reviens de ma séance de musculation et c'était top ?? ! Bonne journée à toi aussi ?

Vive les marmottes et les couettes bien chaudes

Coucou toi ?
Match de volley-ball cet après-midi ! Prépares-toi à perdre ?
Rendez-vous même heure même endroit.
Et sors de ta couette marmotte !

Citation
Magneto* a écrit:
Vive les marmottes et les couettes bien chaudes

aujourd’hui ramène un casque moto car je ne ferai que des smatchs

Citation
Labradorite a écrit:
Coucou toi ?
Match de volley-ball cet après-midi ! Prépares-toi à perdre ?
Rendez-vous même heure même endroit.
Et sors de ta couette marmotte !

Ça va aussi je te remercie.

Ah excellent ! Tu fais de la muscu?
Bin oui quel question ibnwahid toi aussi tu es un lève-tôt et un sportif ?
Je te souhaite une belle journée?

Citation
Ibnwahid a écrit:
Salam

Ça va ma grande et j'espère toi aussi ! Je reviens de ma séance de musculation et c'était top ?? ! Bonne journée à toi aussi ?

Tu parles, tu vas te prendre une raclée et tu vas encore faire ton Calimero. (

Citation
Magneto* a écrit:
aujourd’hui ramène un casque moto car je ne ferai que des smatchs

Oui j'en fais... merci et à toi de même ma grande ?

Citation
Labradorite a écrit:
Ça va aussi je te remercie.

Ah excellent ! Tu fais de la muscu?
Bin oui quel question ibnwahid toi aussi tu es un lève-tôt et un sportif ?
Je te souhaite une belle journée?

J'ai dû abandonner la salle.
Mais je préfère un bon footing en plein air.
Bon appétit.

Citation
Qamary a écrit:
Salam,

Depuis 7h suis debout perso. Midi, c’est l’heure de grailler et boire un petit café.
Tu fais quoi comme sport ?

Je te laisse faire équipe avec ta bande de batacha ??.
Histoire d’équilibrer un peu ?.

Citation
Labradorite a écrit:

Tu parles, tu vas te prendre une raclée et tu vas encore faire ton Calimero. (

Ma salle de musculation est fermée pour 6 semaines (

Tu fais partie de ma team, et c'est ce qui permet d'équilibrer nos forces. ?

En parlant de bachata, tu n'es jamais revenu nous faire un coucou

Citation
Magneto* a écrit:
Je te laisse faire équipe avec ta bande de batacha ??.
Histoire d’équilibrer un peu ?.

Ah mince.
C'est ouvert chez moi. Ma salle a même une piscine.
Mais j'ai déserté la salle pour le grand air.

Tu as bien des accessoires chez toi ou pas?
Pas d'excuses Malik pour une séance sport même chez soi ?
Allez go!

Citation
Malyk67 a écrit:
Ma salle de musculation est fermée pour 6 semaines (

Assalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

Il n'y a rien d'intéressant à dire. Il faudrait se creuser la tête.

Wassalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

Raplapla comme tes ro...

Hier comme c'était le dernier jour d'ouverture j'ai fait une bonne grosse séance.

Genre 15 minutes en vélo elliptique à 100-110 rpm constant au niveau 3 juste pour me chauffer

PArce que j'étais énervé que la salle allait fermer pour des raisons illogiques et qui risquent très fortement d'entraîner la faillite de cette belle salle de muscu que je connais depuis que j'ai 5 ans.

PS : j'aime bien ton entrain ça me plaît

Citation
Labradorite a écrit:
Ah mince.
C'est ouvert chez moi. Ma salle a même une piscine.
Mais j'ai déserté la salle pour le grand air.

Tu as bien des accessoires chez toi ou pas?
Pas d'excuses Malik pour une séance sport même chez soi ?
Allez go!

salam

yes! on se motive !
suivez moi et écoutez moi bien

aspirateur à passer,ça travaille les bras et les jambes

lavage des sols,pour les biceps

repassage pour les épaules

ensuite ouf!on souffle
on cuisine

Citation
Labradorite a écrit:
Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien ?

C'est un peu raplapla par ici! ?
La journée n'est pas finie, pour celles et ceux qui ont fait les marmottes au chaud sous la couette....et qui souhaitent faire leur séance sport....alors on se motive! ?

Et n'oubliez pas...
L'exercice est la célébration de ce que ton corps peut faire, ce n'est pas une punition pour ce que tu as mangé !

Je vous souhaite une très belle journée ?

Je te remercie.

C'est pas mal ce que tu as fait.

Je ne comprends pas trop.
Certaines salles ferment lorsque d'autres restent ouvertent

Citation
Malyk67 a écrit:
Hier comme c'était le dernier jour d'ouverture j'ai fait une bonne grosse séance.

Genre 15 minutes en vélo elliptique à 100-110 rpm constant au niveau 3 juste pour me chauffer

PArce que j'étais énervé que la salle allait fermer pour des raisons illogiques et qui risquent très fortement d'entraîner la faillite de cette belle salle de muscu que je connais depuis que j'ai 5 ans.

PS : j'aime bien ton entrain ça me plaît

Modifié 1 fois. Dernière modification le 24/10/20 13:32 par Labradorite.

C'est fait tout cela! Ça fait quelques heures déjà !

On ne se réveille pas à midi nous
C'est vrai que c'est sportif.

Bon courage à toi.

Citation
nepleurepas a écrit:
salam

yes! on se motive !
suivez moi et écoutez moi bien

aspirateur à passer,ça travaille les bras et les jambes

lavage des sols,pour les biceps

repassage pour les épaules

ensuite ouf!on souffle
on cuisine