Citation Soeurette3 a écrit: Te tu reveil tu prend pas de petit dej. A 13h tu dejeune, un repas sain, collation, puis diner a 19/20h. Et plus rien jusquau lendemain 13h
ho c'est rien ça. pour perdre 5 kgs, à ta place, je mange en plus petite quantité,et si tu manges trop de sucre par exemple,reduit le ou le gras reduit le.
pour 5 petit kilos,il faudrait plutôt limiter les interdits et boire que de l'eau. ca devrait le faire.
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