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salam aleikoum et bonjour,

Beh oui depuis 3 jours il fait chaud jour et nuit donc c'est la canicule ;

Alors c'était pour vous rappeler qu'il faut :

-boire beaucoup d'eau ;

-prendre soin de vos enfants et grands parents ;

-ne vous exposez pas au soleil entre 11h et 17h...

Et si de votre côté vous avez des conseils ou astuces pour résister à la chaleur n'hésitez pas !

Merci à vous et bien sûr alhamdoulillah 3ala koli 7al.

Je ne me sens pas concerner

salam,

oui c'est fou j'avais du mal a dormir hier

Salam, j'ai le corps tout cramé , car je m'expose à la plage de 15h à 19h

salam
sincèrement, je me sens très fatiguée à cause de la canicule qui a duré plus de deux semaines à Agadir, plus de 48-49C parfois jour et nuit!

Pas de sommeil, pas de nourriture!

J'ai évité de sortir de chez moi, surtt avec mon asthme!

Éviter les fruits qui ont été exposé à cette chaleur, car ils peuvent être dangereux et provoquent des infections et des diarrhées.

Éviter de vous mettre à nu ou presque, éviter de marcher pied nu surtt pour les Femmes!

Porter un sous vêtements qui pourra absorber la souillure de votre transpiration! pour ne pas attraper froid!

Éviter de boire du liquide froid! ca peut provoquer des problèmes digestifs et surtt un choc.

Éviter surtt de vous exposer au froid du réfrigérateur! Je sais de quoi je parle! c'était en 94! j'étais obligée de sortir à 47C pour un concours d'entrée! et une fois à la maison, mon premier geste, chercher une bouteille d'eau trop fraiche! J'ai du payer pour 1mois d'infection pulmonaire! plusieurs fois aux urgences! et risque de passer 6mois à l'hôpital à cause d'une éventuelle tuberculose!
C'était la rentrée scolaire!

Boire beaucoup de liquide pour éviter la déshydratation mais aussi la constipation.

Prendre des douches des jambes, faire des mouvements circulaires du bas vers le haut! pour éviter les jambes lourdes.


Remarque :
hier soir aux infos, ils ont annoncé une semaine de canicule une autre fois! espérons que ca se prolonge pas jusqu'au Ramadan!

Que Allah nous facilite



salam

il fait frais aujourd'hui, ...

salam

c'est hallucinant cette chaleur

@ angelo bsahtek et sahdatik pr la plage

salam

Fermer les volets aussi

Salam Sofia,

Tu es sérieuse, il fait aussi chaud dans le Nord...

Je me réveille souvent en pleine nuit pour me rafraîchir!!!! Une bonne douche (tiède quand même...)...

Bonne journée.

Latifa

Citation
sofia59 a écrit:
Je ne me sens pas concerner

Citation
Sweetlatifa a écrit:
Salam Sofia,

Tu es sérieuse, il fait aussi chaud dans le Nord...

Je me réveille souvent en pleine nuit pour me rafraîchir!!!! Une bonne douche (tiède quand même...)...

Bonne journée.

Latifa

Citation
sofia59 a écrit:
Je ne me sens pas concerner

Tu te reveilles en pleine nuit pour aller prendre une douche? Tu te moques de nous?

Salam,

Ben oui c'est vrai, tu ne me crois pas...Vers 4h du matin plus précisément...

Tu devrais essayer, c'est top!

Je ne me permettrais pas de me moquer de vous, voyons, tu me connaîs, je suis très sincère...

Tu trouves cela étrange?

Citation
L'homme Etrange a écrit:

Citation
Sweetlatifa a écrit:
Salam Sofia,

Tu es sérieuse, il fait aussi chaud dans le Nord...

Je me réveille souvent en pleine nuit pour me rafraîchir!!!! Une bonne douche (tiède quand même...)...

Bonne journée.

Latifa

Citation
sofia59 a écrit:
Je ne me sens pas concerner

Tu te reveilles en pleine nuit pour aller prendre une douche? Tu te moques de nous?

Citation
Sweetlatifa a écrit:
Salam,

Ben oui c'est vrai, tu ne me crois pas...Vers 4h du matin plus précisément...

Tu devrais essayer, c'est top!

salam aleykoum


j'ai déjà essayé et je confirme tu te sens toute fraiche pour la journée.

ps: comment tu fait pour te rendormir après ?

Wa alykoum salam,

Crois-moi, ce n'est pas si difficile que cela...quand je suis fatiguée mais quand ce n'est pas le cas, je lis un peu et hop mes yeux se ferment...!

Tu as du mal?

Citation
patience a écrit:

Citation
Sweetlatifa a écrit:
Salam,

Ben oui c'est vrai, tu ne me crois pas...Vers 4h du matin plus précisément...

Tu devrais essayer, c'est top!

salam aleykoum


j'ai déjà essayé et je confirme tu te sens toute fraiche pour la journée.

ps: comment tu fait pour te rendormir après ?

Citation
patience a écrit:

Citation
Sweetlatifa a écrit:
Salam,

Ben oui c'est vrai, tu ne me crois pas...Vers 4h du matin plus précisément...

Tu devrais essayer, c'est top!

salam aleykoum


j'ai déjà essayé et je confirme tu te sens toute fraiche pour la journée.

ps: comment tu fait pour te rendormir après ?

oui c'est vrai ! pas facile de dormir apres je pense lol ...

y a pas que l'homme etrange qui est etrange, .. sweetlatifa l'est aussi,

énormément !

il me faut au moins 1h pour me rendormir si je me reveille la nuit, alors si en plus je prend une douche !!
je comprend mieux ton " 4h en plein nuit"

Citation
Sweetlatifa a écrit:
Wa alykoum salam,

Crois-moi, ce n'est pas si difficile que cela...quand je suis fatiguée mais quand ce n'est pas le cas, je lis un peu et hop mes yeux se ferment...!

Tu as du mal?

Citation
patience a écrit:
salam aleykoum


j'ai déjà essayé et je confirme tu te sens toute fraiche pour la journée.

ps: comment tu fait pour te rendormir après ?

humour noir :

c'est bon pour les caisses de retraite ça...

salam,

oui sun flower a raison une fois qu'on a ouvert 20minutes le matin pour aérer, il vaut mieux refermer les volets et mettre les doubles rideaux pour garder un peu de fraicheur

Sweetlatifa, moi je te crois je fais pareil aussi quand j'ai trop chaud la nuit je me lève et vais sous la douche et personnellement je me rendors facilement après



Et c'est mon visage qui en souffre le plus avec la chaleur j'ai l'impression que ma peau va craqueler



Modifié 1 fois. Dernière modification le 17/08/09 18:44 par sel&poivre.

salam latiffa,

on habite pas le même nord alors

il fait chaud mais ce n'est pas la canicule

cela depend de la chambre à coucher aussi, la mienne est au RDC il y fait plus frais qu'à l'étage

Citation
Sweetlatifa a écrit:
Salam Sofia,

Tu es sérieuse, il fait aussi chaud dans le Nord...

Je me réveille souvent en pleine nuit pour me rafraîchir!!!! Une bonne douche (tiède quand même...)...

Bonne journée.

Latifa

Citation
sofia59 a écrit:
Je ne me sens pas concerner

Avoue que tu l'as fait exprès quant à l'orthographe de mon prénom, petite vilaine...

OUi, c'est vrai, ma chambre est à l'étage...Mais la chaleur est bien là...!

Tu sais j'ai vécu -27°, alors même 12° serait apparenté à la canicule pour moi!!!!!!!!!!!!!!!!

Citation
sofia59 a écrit:
salam latiffa,

on habite pas le même nord alors

il fait chaud mais ce n'est pas la canicule

cela depend de la chambre à coucher aussi, la mienne est au RDC il y fait plus frais qu'à l'étage

Citation
Sweetlatifa a écrit:
Salam Sofia,

Tu es sérieuse, il fait aussi chaud dans le Nord...

Je me réveille souvent en pleine nuit pour me rafraîchir!!!! Une bonne douche (tiède quand même...)...

Bonne journée.

Latifa

Citation
sofia59 a écrit:
Je ne me sens pas concerner