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Sœur 67 a écrit:
Assalam 'alaykoum wa rahamtou Allah wa baraktouho ma fille, tu peux en trouver en vente en ligne ce que tu cherches. il faut surtout faire attention à la fabrication chimique malgré l'étiquetage soit disant bio ou naturel !!!
J'ai trouvé ces informations pour toi et j'espère que tu auras une idée de ce qu'il te faut.
5 huiles essentielles pour bien dormir et profiter d’un sommeil réparateur
. L’huile essentielle de marjolaine à coquilles .......... combattre les états de stress
Du fait de sa propriété apaisante, l’huile essentielle de marjolaine à coquilles
aide à défaire les nœuds et à calmer la nervosité. Elle aide également à combattre
les états de stress, les angoisses et le pessimisme. Elle est particulièrement
conseillée si vous avez passé une journée difficile, ou si vous avez dû affronter
des événements perturbants. Elle vous aidera à retrouver votre calme et mieux
plonger dans le sommeil. Vous pouvez la diffuser dans votre chambre ou l’appliquer
en massage.
. L’huile essentielle de marjolaine à coquilles .......... mieux dormir
Véritable sédatif naturel, l’huile essentielle de lavande vraie possède une
étonnante propriété calmante et aide à se détendre pleinement pour mieux dormir.
De plus, elle dégage une très bonne odeur. Vous pouvez ainsi en diffuser quelques
gouttes dans un bain avant de vous mettre au lit. Vous pouvez aussi l’utiliser
en diffusion ou en massage.
. L’huile essentielle de basilic ......................... mieux dormir
Bien connu pour son odeur prononcé et sa saveur légèrement épicé, le basilic en huile
essentielle est particulièrement indiqué pour bien dormir. En effet, cette huile
calme les angoisses et les insomnies nerveuses. Pour apaiser les troubles du sommeil,
elle peut être diffusée dans la chambre ou appliquée directement sur la peau par
le biais d’un massage. Utilisée en massage, elle doit être au préalable diluée
avec une huile végétale pour l’adoucir. L’huile essentielle de basilic ne doit
pas être utilisée par les femmes enceintes et/ou allaitantes.
. L’huile essentielle de camomille ....................... calmer la nervosité
Pourvue d’une propriété apaisante, l’huile essentielle de camomille romaine est
utilisée depuis des siècles pour calmer la nervosité. Son utilisation permet de
diminuer le stress de manière significative et de respirer plus calmement.
La force de l’huile essentielle de camomille est d’agir presque instantanément.
De plus, c’est une huile très douce qui peut donc profiter également aux enfants
et aux nourrissons. Elle peut être utilisée en diffusion ou en massage.
Vous pouvez notamment en déposer une goutte sur vos tempes et masser du bout du doigt
en exécutant un geste circulaire.
. L’huile essentielle de sauge sclarée ................... mieux s’endormir
à ne pas confondre avec la sauge officinale, la sauge sclarée aide à mieux s’endormir
grâce à sa propriété calmante très puissante. Comme les huiles citées ci-dessus,
vous pouvez la diffuser dans votre chambre ou l’utiliser en massage, auquel cas il
vous faudra la diluer avec une huile végétale. Son action sédative étant très forte,
elle ne doit être utilisée en diffusion qu’avant le coucher. Ne pas l’utiliser avant
de prendre le volant, de se rendre au travail, ou d’entamer toute autre activité.
L’huile essentielle de sauge sclarée ne doit pas non plus être utilisée par
les femmes enceintes et/ou allaitantes et les enfants de moins de 6 ans.
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Poupidoupou a écrit:
salem,
tu mélange à ces 3 huiles essentielles?
moi j'aime beaucoup modeur du lilas, je ne sais pas s'il y a une huile qui s'approche de ce parfum?
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♡Fleur a écrit:
Salam, tu mets qu'une HE
Si t'aimes bien les senteurs "spa" tu devrais essayer les HE de bois de cèdre, d'ylang yang, bois de rose, bois de santal, citron
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Poupidoupou a écrit:
ça a l'air super.j aime bien tout ce qui est ambré. cEst une bonne idée je vais tester santal et cedre
merci beauco
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♡Fleur a écrit:
Je t'en prie,
Pour les HE le mieux est de tester et de voir ce qu'on préfère le mieux. Avant d'y aller je te conseille de regarder sur internet les propriétés des HE que tu recherches (anti-stress, anti-inflammatoire, purifiante...) comme ça tu ne seras pas trop perdue.
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Poupidoupou a écrit:
en fait je veux juste une bonne odeur d'ambiance.
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