Citation
Aqsa* a écrit:
moment détente
à toi de choisir ce qui va apaiser ton coeur ;
pour les personnes stressées, angoissées ou bien celles qui souhaitent écouter leur coeur battre pour Allah et ressentir sa chaleur je vous partage deux vidéos de 5 minutes
ca serait bien de faire ces exercices au moins deux fois par jour ; par exemple le matin te réveiller avec le chant des oiseaux et le soir dormir avec le son de la mer ;
je laisse ça ici ; à toi de voir ^^
[youtu.be]
[youtu.be]
ps : il y a pleins d'autres vidéos tape cohérence cardiaque ^^
je dis ça
je dis rien
Citation
Aqsa* a écrit:
moment détente
à toi de choisir ce qui va apaiser ton coeur ;
pour les personnes stressées, angoissées ou bien celles qui souhaitent écouter leur coeur battre pour Allah et ressentir sa chaleur je vous partage deux vidéos de 5 minutes
ca serait bien de faire ces exercices au moins deux fois par jour ; par exemple le matin te réveiller avec le chant des oiseaux et le soir dormir avec le son de la mer ;
je laisse ça ici ; à toi de voir ^^
[youtu.be]
[youtu.be]
ps : il y a pleins d'autres vidéos tape cohérence cardiaque ^^
je dis ça
je dis rien
Citation
* Rose des sables * a écrit:
Re- Salam
J'aime trop ce genre de son pour se détendre
La pluie, les vagues, l'eau qui coule (dans un ruisseau), les bruits de la forêt, le chant des oiseaux...
Merci pour le partage
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