et ça partira quand tu debronzera. ) , pas d'UV avant 15 j / 3 semaine et ta prochaine séance 20 min max mais 15 serait plus prudent Citation
ZoroLecubain a écrit:
Salam merci de tes conseils frère, je t'avoue que les photos mon refroidi, seulement j'ai un abonnement d'un an qui n'est pas remboursable. Une séance toute les 2semaines ou une fous par mois c'est pas trop grave non ?
Citation
Al Hersini a écrit:
As salam
En ce moment en hiver, si tu fait 10 min 1 fois par semaine; ça ne sera pas un problème. C'est une exposition qui reste inférieur a ce que tu recevrait si tu vivais sous des climat moins frisqué (a la reunion par exemple) et qui sera favorable a ta vitamine D et a ton humeur.
Et dès que le soleil est de retour, tu espace les seances et tu arrete en été pour ne pas accumuler avec l'exposition naturelle.
C'est l'usage médicale que j'en ai prescrit par le medecin et je lui avait posé la question des risque et il m'avait dis que ça restait inférieur a l'exposition naturelle des gens sur la cote d'azur
Mais a mon sens tu as fait une erreur de t'engager sur un an... je sais que ce genre de truc pousse à la vente en te disant : ça revient moins cher. Idem avec les club de sport...mais après tu est coincé et comme l'a dis CHN l'abus d'UV est très dangereux. Qualqu'un qui se retrouve en situation de faire une cure d'UV (vitamine D, dermatite, cycle circadien), il prend une carte avec un certain nombre de séance ou une certaine somme. Comme ça il ne paye que ce qu'il consomme et ne se retrouve a pas se dire qu'il soit rentabiliser son abonnement au risque de sa santé.
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