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Siwa75 a écrit:
Bonsoir
- diminuer voir arrêter le sel
- éviter de se mettre en colère
- diminuer le café
- manger de l'ail et du curcuma frais
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L'endurant a écrit:
Salam aleykoum,
En changeant ton hygiène de vie, tu peux la faire baisser. Diminuer le sel et la malbouffe en général, faire du sport, bien dormir et diminuer le stress.
Ne regarde rien sur internet
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Assia6 a écrit:
Bonsoir tout le monde,
Avez vous des astuces pour baisser sa tension ? Sur le long terme.
J’ai découvert que j’avais parfois une tension haute.
14,9 et parfois 15
Aujourd’hui 14,9.
Qd je regarde sur internet ça fait peur ….
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Diurne a écrit:
Salam
Faut regarder dans ta famille … peut être que c est génétique ? Parfois même si ton hygiène est top tu as une tension un peu plus élevée ou basse que la moyenne
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Diurne a écrit:
Salam
Faut regarder dans ta famille … peut être que c est génétique ? Parfois même si ton hygiène est top tu as une tension un peu plus élevée ou basse que la moyenne
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Assia6 a écrit:
Bonsoir tout le monde,
Avez vous des astuces pour baisser sa tension ? Sur le long terme.
J’ai découvert que j’avais parfois une tension haute.
14,9 et parfois 15
Aujourd’hui 14,9.
Qd je regarde sur internet ça fait peur ….
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