Wa 'Alaykoum assalam,Citation
chromatine a écrit:
Salam,
La sérénité vient avec la façon dont on a su faire face aux épreuves au cours du temps.
En règle général les gens sereins ont un atout essentiel, une qualité exceptionnelle :
LA PATIENCE
La patience c'est accepter :
-que l'autre a aussi une volonté = je coexiste avec le genre humain
-qu'il existe une Volonté DIVINE = ce qui doit être sera, et je n'y peux rien
Ce qui signifie que plus je sais être patient avec l'autre et plus j'accepte ce qui doit être ( volonté DIVINE) et plus je vais augmenter mon potentiel de sérénité.
Il faut donc apprendre à être Patient.
"Celui qui persévère Allah lui donne la patience. Et aucun homme n'a reçu de meilleur et de plus large don que la patience" [ Rapporté par Al-Bukhârî ]
Maintenant dans une situation anxiogène pour retrouver un peu d'apaisement et de tranquillité :
- se relaxer avec la respiration ( inspiration et expiration longue de façon très lente )
- se dire qu'il existe toujours pire situation que la sienne
- voir la situation autrement sous un autre angle ( faut pas oublier que l'on a 2 cerveaux )
- relativiser sans tomber dans l’occultation
- et s'en remettre à DIEU en se disant que l' on possède le bien le plus précieux : LA VIE
bon courage !
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missfriendly a écrit:Citation
[ ♡ ] a écrit:
7na kangoulo Lih lghellay mais hta lme9raj zwina =D
Tchehite atay du coup
Photo supprimée par le membreCitation
[ ♡ ] a écrit:Citation
missfriendly a écrit:Citation
[ ♡ ] a écrit:
7na kangoulo Lih lghellay mais hta lme9raj zwina =D
Tchehite atay du coup
Hiya n3mro wahed lberrad mcha7ar onftrou mjmou3ine => ya wili tchehite atay, chofi jibi m23ak l 7ercha ou lmelwi bach ykon leftour mekmoul
Voilà trois petits verres tout chauds pour nous 3
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[ ♡ ] a écrit:
Flmdina ola FHamriya
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