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Le bonheur est un choix
13 mars 2018 01:07
Voici un article qui me paraît très bien, en tout cas explique parfaitement et simplement le pourquoi et le comment:

7 choses que les gens heureux font différemment

Le bonheur est une humeur qui, en tant que telle, va et vient. Cependant, il semble que certaines personnes sont toujours heureuses. Est-ce parce qu’elles ont atteint leurs buts, ou bien est-ce parce qu’elles ont trouvé la plénitude dans leur vie ? Ce qui est sûr, c’est que les gens heureux le sont parce qu’ils vivent dans la joie, cette joie qui attire de bonnes choses et alimente ainsi positivement leur humeur.

Le bonheur, c’est un changement de point de vue ; tout dépend de votre façon de regarder les circonstances, ainsi que de votre façon de décider de vous focaliser sur ce qui arrive. Le bonheur, c’est aussi une habitude. C’est pourquoi, même lorsqu’ils se trouvent dans des circonstances qui ne sont pas à leur avantage, les gens heureux agissent différemment.

“Quand vous changez la façon dont vous regardez les choses, les choses que vous regardez changent.”

– Wayne Dyer –


Les habitudes des gens heureux

Le bonheur est probablement une des choses les plus recherchées au monde ; en effet, pour beaucoup, ce peut être une recherche qui dure toute une vie simplement parce qu’iels donnent le mauvais sens au bonheur. C’est ce qui arrive lorsqu’on rattache le bonheur à des choses matérielles plutôt que de reconnaître que le véritable bonheur vient de l’intérieur.

“L’argent ne fait pas le bonheur des gens. Ce sont les gens qui font le bonheur des gens.”

– Steve Wynn –


Les gens heureux ont tendance à suivre un ensemble déterminé d’habitudes qui instaurent la paix dans leur vie. Parmi ces habitudes, voici quelques exemples :

Ils regardent les autres avec compassion, pas avec aversion

Les personnes heureuses aiment aider les autres. Elles savent qu’en donnant et en se donnant elles-mêmes aux moins chanceux-ses, elles marquent la différence dans la vie de quelqu’un. Et cela apporte de la joie dans leur propre vie.

Une personne qui ne manifeste aucune compassion est insensible et ne peut pas voir la joie qu’il y a à donner. Elle est égoïste et manque d’empathie. Cependant, les personnes heureuses profitent davantage en donnant qu’en recevant, puisqu’elles font de l’empathie leur mode de vie.

“Si vous voulez que les autres soient heureux-ses, pratiquez la compassion. Si vous voulez être heureux-se, pratiquez la compassion.”

– Dalai Lama –


Ils manifestent de l’amour plutôt que de l’apathie

Les gens heureux aiment les gens. L’amour émane de leur être. En regardant les autres avec amour, les gens heureux sont capables de voir leur plus beau visage. Cela leur permet de trouver des qualités chez les autres qui pour le reste passent généralement inaperçues. L’amour fait briller les personnes heureuses.

Cependant, les gens malheureux, eux, manifestent de l’apathie envers leurs semblables. La colère et l’intolérance marquent leur façon de se lier aux autres. Cela les conduit donc à juger les gens depuis la peur, attirant la négativité dans leur vie ainsi que dans celle de leur entourage.

Ils acceptent plutôt que de résister

Les gens heureux acceptent les circonstances telles qu’elles sont. Au lieu de résister pour essayer d’avoir une vie différente, ce que font les gens heureux, c’est essayer d’apprendre de tous les défis auxquels ils font face pour évoluer et grandir.

Au contraire, les gens malheureux sont réticents à l’idée d’accepter leur situation et luttent contre les circonstances. Au lieu d’essayer de tirer le meilleur de la situation dans laquelle ils se trouvent, les gens qui vivent dans une amertume constante passent sous silence la connaissance et le développement qu’ils peuvent acquérir.

“Acceptez – et ensuite agissez. Peu importe de quoi est fait le moment présent, acceptez-le comme si vous l’aviez choisi. Travaillez toujours avec lui, pas contre lui. Faites-en votre ami et votre allié, pas votre ennemi. Cela transformera merveilleusement toute votre vie.”

– Eckhart Tolle –


Ils voient les défis comme une opportunité de développement

Les gens heureux doivent lutter contre des problèmes de tout type, comme tout le monde. Cependant, ils considèrent leurs défis comme une opportunité de grandir et de faire quelque chose de différent.

Même dans les moments les plus délicats, les gens heureux trouvent une raison de regarder vers l’avant avec optimisme. Ils acceptent les changements et les considèrent comme un défi à relever. Même dans les moments les plus difficiles, ils sont capables de voir les plus grandes opportunités de développement.
13 mars 2018 01:13
Ils pardonnent plutôt que de rester insensibles

Les gens heureux ne s’attachent pas à la rancune ni au ressentiment car ils savent que cela affecte négativement leur corps et leur esprit. Ils laissent le passé derrière eux pour continuer à chercher la joie dans ce qui est à venir.

Les personnes insensibles, elles, attirent la négativité et la misère dans leur vie car elles sont incapables de comprendre le pardon ; au lieu de voir le pardon comme une façon de laisser aller et de lâcher prise, les personnes malheureuses croient que pardonner, c’est valider l’offense qui leur a été faite. Cependant, pour les gens heureux, pardonner, c’est accepter que quelque chose de douloureux s’est produit, et qu’il faut le laisser aller.

“Pardonner, c’est libérer un prisonnier et découvrir que le prisonnier, c’était vous.”

– Lewis B. Smedes –


Ils font de leurs faiblesses leurs forces

Les gens heureux ne se concentrent pas sur leurs faiblesses, mais essaient plutôt d’exploiter leurs forces. Au lieu d’appeler à la victimisation, les gens heureux acceptent leurs faiblesses et tentent également d’en tirer des forces.

Les gens heureux savent reconnaître leurs faiblesses et les utiliser pour aller de l’avant. Les personnes heureuses tirent de la force de leur propre faiblesse pour se surpasser. Ce travail de connaissance de soi leur permet de découvrir ce qu’elles veulent vraiment.

Ils admirent les autres plutôt que de les critiquer

Comme tout le monde, les gens heureux luttent pour atteindre leurs objectifs, mais ne s’attachent pas au jugement de soi ni à la critique. Pour eux, il est nécessaire d’adopter une attitude positive afin d’atteindre ses rêves.

De plus, les gens heureux traitent les autres avec dignité et respect, sans les juger. Au lieu de les critiquer, ils les regardent avec amour et admirent le meilleur qu’il y a en eux. Contrairement aux gens malheureux, les personnes heureuses n’ont pas besoin de critiquer les autres pour surmonter leurs propres insécurités.
13 mars 2018 01:16
Commencer à être plus heureux-se en changeant d’attitude

Il y a de nombreuses choses que vous ne pouvez pas changer, cependant, vous êtes maître-sse de choisir votre façon de voir les choses. Le bonheur n’est pas quelque chose qui se trouve ; la recherche du bonheur, c’est bien celui qui renferme une récompense.

Si vous n’êtes pas ouvert-e et disposé-e à être heureux-se, le bonheur ne sonnera pas à votre porte. Le bonheur est un choix. C’est l’attitude qui change tout. Il dépend de vous d’être heureux-se, indépendamment de ce qui arrive autour de vous puisque vous gardez le contrôle, et que c’est vous et vous seul-e qui permettez aux choses de vous affecter ou non.

“Si vous commencez à comprendre ce que vous êtes sans essayer de le changer, ce que vous êtes se soumet à une transformation.”

– Jiddu Krishnamurti –


Source: [nospensees.fr]
13 mars 2018 01:39
"Les gens heureux ne s’attachent pas à la rancune ni au ressentiment car ils savent que cela affecte négativement leur corps et leur esprit."

C'est justement ça, on se doit de pardonner pour ne pas être sous l'emprise du mal ...sinon, ça nous détruit.
S
13 mars 2018 01:47
Merci, c'est intéressant )

L'aspect spirituel n'est pas vraiment évoqué, en tout cas pas dans le sens où je l'entend alors que pour moi c'est le plus important. Ceci ne me surprend pas étant donné le contexte mais je tenais à le préciser. Des conseils sont intéressants quand même )

Le sport peut aussi nous donner des leçons à ce sujet. C'est la capacité à rebondir après un échec, par exemple au golf. Il y a un article intéressant de l'équipe explore sur le sujet mais assez long. Comme il a été dit, c'est de faire peu de cas des mauvais jours. Puis de rester patient, garder cette lueur d'espoir.

Comme il a été dit aussi, il faut savoir se raccrocher aux choses comme le sourire d'une petite fille, l'humour. C'est de l'énergie.
13 mars 2018 01:49
Une très bonne citation du livre d'une psy. Evidemment c'est un travail à faire sur soi-même, un temps mais pas impossible, voir très facile quand on est motivé de faire cette profonde mutation intérieure:

"Le bonheur attire le bonheur. Le plus beau cadeau que vous puissiez faire, à vous-même et aux autres, est de vivre le plus possible en état de bonheur au quotidien. C'est le contraire d'être égoïste. C'est même le plus bel acte d'amour qui soit, envers vos intimes et toutes les personnes que vous côtoyez. Cela va même beaucoup plus loin. C'est la meilleure chose que vous puissiez faire pour la planète et pour l'univers. Le bonheur émet des vibrations positives. Le bonheur est contagieux. C'est un antidote très puissant à l'énorme pollution psychologique que représentent tous les sentiments négatifs."

Voici d'autres:

"Pour vivre l'instant présent, privilégiez chaque jour l'ici et maintenant. Même si tout n'est pas parfait, même si vous avez beaucoup de travail, même si vous avez des soucis, la meilleure façon de changer votre vie est de faire en sorte que chaque journée que vous vivez soit la plus belle, la plus heureuse, la plus épanouie possible. Aujourd'hui n'existera plus demain. Aujourd'hui est votre cadeau. Ouvrez-le."

"Un sourire est une merveilleuse clef. Sourire vous fait du bien et fait du bien aux autres. Cela met de bonne humeur, facilite les échanges, crée de la sympathie et de la convivialité. C'est également très bon pour la santé (...)
Sourire à quelqu'un peut le sauver. Je dis bien "le sauver". L'empêcher au dernier moment, de se suicider. De nombreux témoignages de personnes tentées à un moment de commettre l'irréparable l'attestent.
Dans un contexte moins grave mais tout aussi important, sourire à une personne âgée et solitaire peut illuminer sa journée, en lui donnant de l'attention et de la tendresse."

Chantal Rialland
13 mars 2018 01:54
L'aspect spirituel est la base de tout.

Même de ceux qui rejettent tout aspect divin mais qui en realité se guident d'après Ses principes.

Comprendre comment on fonctionne c'est un aspect de plus, rendre notre vie meilleure et implicitement celle des autres. En possédant on peut donner. On ne peut partager que si on possède nous-mêmes.
Citation
Solitaire9 a écrit:
Merci, c'est intéressant )

L'aspect spirituel n'est pas vraiment évoqué, en tout cas pas dans le sens où je l'entend alors que pour moi c'est le plus important. Ceci ne me surprend pas étant donné le contexte mais je tenais à le préciser. Des conseils sont intéressants quand même )

Le sport peut aussi nous donner des leçons à ce sujet. C'est la capacité à rebondir après un échec, par exemple au golf. Il y a un article intéressant de l'équipe explore sur le sujet mais assez long. Comme il a été dit, c'est de faire peu de cas des mauvais jours. Puis de rester patient, garder cette lueur d'espoir.

Comme il a été dit aussi, il faut savoir se raccrocher aux choses comme le sourire d'une petite fille, l'humour. C'est de l'énergie.
S
13 mars 2018 02:02
Oui, c'est toujours un plus de comprendre comment on fonctionne. C'est utile pour les autres et pour soi. C'est utile aussi d'engranger les informations parce qu'on sait pas forcément lesquelles peuvent nous être utile par la suite.
Citation
DB & PP a écrit:
L'aspect spirituel est la base de tout.

Même de ceux qui rejettent tout aspect divin mais qui en realité se guident d'après Ses principes.

Comprendre comment on fonctionne c'est un aspect de plus, rendre notre vie meilleure et implicitement celle des autres. En possédant on peut donner. On ne peut partager que si on possède nous-mêmes.
13 mars 2018 02:06
Utiles nous sont celles qui nous font devenir naturellement et sans contrainte le meilleur de nous-même = pour moi
Citation
Solitaire9 a écrit:
Oui, c'est toujours un plus de comprendre comment on fonctionne. C'est utile pour les autres et pour soi. C'est utile aussi d'engranger les informations parce qu'on sait pas forcément lesquelles peuvent nous être utile par la suite.
13 mars 2018 02:21
Je te conseille le livre d'Al-Ghazâlî AlBouraq : La condamnation de la colère, de la haine et de l'envie.

Sa lecture est très prenante.
l
13 mars 2018 08:06
Le bonheur est de s' ouvrir aux autres,
Et de ne pas rester concentre sur sa propre personne.

Comme ca ete dit, un sourire, un geste vers l'autre
font de nous des personnes bienveillantes.

Et au quotidien, on ressent tout de suite la difference!



Modifié 1 fois. Dernière modification le 13/03/18 08:07 par lalka.
2
14 mars 2018 06:30
c est exactement ca
on choisie d etre heureux ou pas quand les gens comprendront cela ils pourront avancer

vraiment tres bien ton article, il pourrait etre utile à bcp si deja les gens commencaient à comprendre le sens de ce qui se dit et à mettre en pratique mais ca c est autre chose
 
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