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Myrtille.Framboise a écrit:
Oui j'ai essayé le TBC et BBG
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PrincesseSarah1 a écrit:
Coucou!
Et tu as eu des bons résultats ?
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ياقوت أزرق a écrit:
salam alaykom
j'ai fais celui de sonia tlev et sissy mua....
au début j'ai ue des résultats mais au bout d'un moment c'est bien trop léger...
mais pour un début c'est bien...
j'ai commencé en 2015
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Myrtille.Framboise a écrit:
Franchement oui, j'ai eu de bons résultats sur l'ensemble du corps. Je le trouve moins dur que le BBG.
Par contre pour que les résultats durent il faut que tu continues de pratiquer du sport
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Myrtille.Framboise a écrit:
c'est vrai t'as raison après le programme faut continuer de pratiquer du sport, surtout que là c'est intensif pour pas perdre les résultats obtenus.
Les programmes de Sissy sont bien je trouve que les débutants
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ياقوت أزرق a écrit:
oui exactement c'est un travail continue...et plus tu en fais plus tu dois augmenter si tu cherches encore des résultats...
franchement sissy mua est bien mieux que tlev , pour le coup tlev fait pas tant de sport elle doit surtout se restreindre dans l'alimentation car son corp est très simple à obtenir...elle est bien pour des femme qui veulent maigrir et garder un jolis corp sans trop d'effort...
Après je pense que tout le monde fait à sa sauce au bout d'un moment...
au début c'est une très bonne aide mais après faut évoluer si tu cherches un corps encore plus dessiné
mais sissy mua est une des meilleur niveau conseil
sinon le meilleur est Franck propers avec lui tu comprends absolument tout est c'est pour débutant comme experts...
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Myrtille.Framboise a écrit:
Oui c'est vrai ce que tu dis, ces programmes ça te permet juste de te remettre au sport. Je pense que sonia veut juste garder la forme avec une silhouette tonique. Alors que Sissy elle cherche clairement à prendre de la masse musculaire
Sissy je la suivais surtout pour ses programmes. Pour les conseils je suis d'autres youtubeurs comme jamcore. Franck je le connais pas, ce serait pas plutot Franck Ropers (art martiaux / self défense)
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ياقوت أزرق a écrit:
pardon le clavier fait défaut oui c'est Frank ropers il fait aussi des préparations physique devlopement musculaire...pour sissy je parlais niveau femme c'est une des meilleures...
tu en fais depuis combien de temp ?
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Myrtille.Framboise a écrit:
Ah je ne savais pas qu'il faisait ça aussi, ça a l'air intéressant surtout que de ce que j'ai pu voir je trouve qu'il est pédagogue.
J'ai fais pendant 2 ans de la muscu, j'ai arrêté 1 an et la je reprends. Tu fais de la muscu toi aussi ? Si tu as des conseils je suis preneuse