Riches en magnésium, elles calme les tensions et améliorent l’humeur. Manger tous les matins 2 ou 3 noix fraîches ne vous fera pas grossir au contraire car vous grignoterez moins quand vous serez plus détendu
Le cœur et les artères
Vous éviterez considérablement un accident cardio-vasculaire en mangeant régulièrement des noix Ce petit fruit sec contient des oméga 3, ces acides gras essentiels qui fluidifient le sang et l’empêchent de former des caillots mortels
Avoir une belle peau
La noix est aussi saturée de zinc, de sélénium et de vitamine E, toutes substances qui assouplissent la peau, la purifient et la gardent en bonne santé
Riche en huile hydratante et en anti radicaux libres elle peut donc retarder le vieillissement de l’épiderme
Pour obtenir les meilleurs résultats, consommez les noix fraîches et bio que vous écalez vous-même N’achetez pas de sachets contenant des cerneaux de noix, lesquels sont souvent déjà sur le point de s’oxyder
Nourrir le cerveau
Les anciens avaient déjà découvert les vertus insoupçonnées des noix en supposant que la forme biscornue des fruits rappelait la structure du cerveau, ce que l’on nomme aujourd’hui "théorie de la signature" La richesse en nutriments des noix est effectivement un baume pour le cerveau et lui permet de rester en forme, surtout s’il est très sollicité
Jetez-vous sur les noix pour améliorer vos résultats scolaires et réduire le stresse
Une belle chevelure
Il parait que les personnes aux cheveux sublimes soient aussi celles qui consomment le plus de noix.
Des études sérieuses ont constaté que ce petit fruit sec est riche en biotine qui renforce les follicules capillaires et limitent la chute des cheveux
Les noix nourrissent aussi le cuir chevelu grâce au zinc, au fer et au cuivre dont elles sont largement pourvues
Élimine les pellicules
Manger 4 noix au petit déjeuner pour nourrir votre cuir chevelu de l’intérieur En complément vous pouvez aussi le massez avec un peu d’huile de noix bio avant votre shampoing habituel
Modifié 1 fois. Dernière modification le 02/11/17 13:20 par bombe2balle.
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