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1-2... 1-2 ... Enfin ça remarche!

Voilà le mois de juin 2014 parti définitivement. Voici le mois sacré arrivé, le chaud mois de juillet l'accueille!


Ciao Juin! En route pour juillet 2014!!! On attaque le 12eme mois les filles!!! 12eme mois ça veut direeeeeeeeeeeee 1 an youyouyouyou aller faîtes toutes des youyou!


Cette fois je ne vais pas dire toutes à la pesée car on est en plein mois de jeûne. Donc celles qui veulent se peser peuvent, celle qui préfèrent attendre la fin du ramadan peuvent aussi! Que ce soit une perte, une reprise ou que vous stagnez, ce n'est rien!

Bien sûr les nouvelles peuvent nous rejoindre grâce aux petites barques que nous lançons chaque mois! Voici comment ce post fonctionne:

VOIR CE POST:cliquez ici

- en premier message il faudra toujours (chaque mois) mettre:

poids actuel:
poids souhaité:
date voulue/souhaitée
méthode/régime:
complément:




Pour celles ayant déjà participé, on continue ce mois ci! motivée, motivée!


Pour les messages de début de chaque mois et résultat, essayez de mettre le poids de départ, et le poids "d'arrivée"

ex:
poids au commencement
poids de départ (début début du mois passé):
poids pour ce début de mois:
méthode/régime: (détaillez si changement)

objectif du mois passé fait ou pas?: (peut être nombre de gramme/kilo fixé ou alors arrêter le grignotage/boisson ou se mettre au sport etc, un objectif que vous vous fixez)

objectif de ce mois ci?:

---------------------------------------------------------------------------------------------------- -


Aller hop l'heure de la pesée a sonné! ... ou sonnera fin juillet!



SURTOUT QUE CE SOIT UNE PERTE OU UNE PRISE NE VOUS DECOURAGEZ PAS!! MO-TI-VEEEEEE


Contente que ce post arrive à motiver! Moi je suis toujours là, toujours motivée!


12éme mois les filles!!! Voilà un an que le bateau est sur les flots yabiladiens! Il tient le coup même si le capitaine est un peu caché ces derniers jours! Je ne vous oublies pas les filles et je suis désolée que vous vous sentiez seule à poster! Je vais reposter maintenant. J'ai eu un passage à vide/le boulot/le ramadan = décalage horaire, et fatiguée trèèès fatiguée.

1an, MERCI! Sans vous le post n'aurait pas survécu, et merci tout particulièrement à ma première passagère: Opalinda! J'espère que tout va bien pour toi, et que ce nouveau bébé arrivera en bonne santé!

Les absentes comme bassma, vous nous manquez!

Adilil, Feryel, Princessad, shaeness, etc MERCI et BRAVO à vous toutes!








Voilà 1 an que le bateau yabiladi existe, merci à vous les filles!

Sincèrement votre,
le capitaine

Matin:

30cm de pain + beurre
2 verres de jus de pomme


Ftour:

une assiette de spaghetti+ bolognaise + fromage râpé
20cm de pain + camembert
une part de flan parisien
des abricots

1h:

un verre d'Ice Tea

1h30:

3 biscuits fourrés chocolat
de la glace type Häagen dazs brownies, caramel, vanille

Coucou ma petite warda

Enfin t'es reviendu. J'attendais l'ouverture de ce post de juillet car je ne retrouve pas celui de juin

C'est reparti pour un moi bien que l'heure de la pesée n'a pas encore sonné pour moi je prefère attendre la fin du ramadan

Je remet quand même le poids

poids au commencement : 97 kg le 17 mai 2014
méthode/régime: application le secret du poids avec comptage des calories (max 1800 kcal par jour)

Voici mon repas d'hier

Souhour

rien mon reveil n'a pas sonné

Ftor

1/2 dattes
2 nems et demi
salade (betteraves pomme de terre maïs et vinaigrette)
1 part de tarte aux fruits


Voilou

j'espère que tous va bien pour toi et que tu ne déprime plus.

Essaye de te reposer quand même

Bisou et bon courage

desolé pour les fautes d'ortographes, j'écris rapidement et quand je me relis la honnnteeee

Mon bouton "editer" ne marche pas.

Bisou bonne journée

Coucou je suis là.

Alors poids au commencement 72kg
Poids au début du mois 67,700
Objectif : 57kg
Méthode aucune


Repas du four d'hier

Un chocolat chaud sans sucre
2 biscuit choco
4 brick viande hachée
1 litre d'eau


Je ne mange pas le matin j'y arrive pas

C'est vrai que c'est assez difficile de manger le matin. perso je me force sinon la journée je suis trop naze au travail

Shaeness tu manges vraiment peu le soir, sachant que tu ne manges pas le matin ce n'est pas bien pour ton corps!

J'ai jamais été une grosse mangeuse je suis juste une gourmande lol.

J'ai malheureusement perdu le plaisir de prendre le temps de manger et du coup l'appétit je pense.

En tous les cas ça va je tiens la journée même avec mes chipies.

Shaeness pense a manger quelques dattes et une banane ne serait que pour l'energie et les vitamines qu'elles apportent

Alors moi je fais les youyouyouyouyouyouuuuuuuuu slat we slam a3la rassoul, ija sayedna Mohamed.........

Allez les filles ont danse toutes les mains en l'air lol.

Coucou les filles,

C'est fefe. Je remonte a bord car moi je suis tomber et je me suis fais manger par El hout ( le poisson).

Je me pèse pas car j'ai pris 4 kg ( pas fier de moi car j'ai trop manger de cochonnerie, et ouai c'est ça les jokers. Ben ils m'ont pas loupé ces ouled El hram, stockage direct dans la che7ma)

Ramadan moubarak a toutes , Shaeness, adil il, warda . Ou est mon bras droit princessad???

Alors pour moi ce soir:

Chorba ( Mini bol)
1 brick viande hachée
Dates + lait
2 grosses tranches de pastèque .

A très vite les filles gros bsx

Coucou les miss

Je suis contente que les filles soient revenues !!! Plus on est de fou plus on est motivée

Voici mon repas d'hier

Sohour

2 Yopa (fraise /framboise)

Ftor

1 dattes
110g de pain
kefta avec oignon et tomate
40g de frites
1 part de tarte à la fraise

Voili voulou mais hier je me sentais super lourde au final j'ai du manger trop de kefta

Bisou les filles

Coucou les filles

Adili j'aime pas les dattes c'est trop sucré.

Hier au tour

Une demi crêpe salée
Une brick viande hachée
2 gateau choco
Un chocolat chaud sans sucre
2 verre de multivitaminé

J'ai mangé avec ma petite sur les genoux pas top.

@Feryel Contente de te retrouver parmi nous!

Désolée les filles, avec le boulot qui finit très tard, le ramadan et la fatigue je me co rarement... Mais je vous lis à partir de mon tel dès que je peux, par contre je peux pas répondre sur le tel, c'est trop chiant il change de page tout seul...

Je viens de sortir de ma zone rouge qui a duré 6 jours quand même! Première fois que ça dure plus de 5 jours... Donc je reprends le ramadan


Hier:

Matin:

melon jaune
une poignée d'm&ms
un café au lait + un sucre
10cm de pain + beurre

Soir:

crevettes + mayo maison
une assiette de spaghetti/bolognaise/fromage râpé
une poignée de spaghetti

**boulot**

1h30:

un verre d'Ice Tea


2h:

une salade de pâtes à la tomate-basilic/mozarella/ roquette
2 grands verres de coca cola (j'aime pas le coca mais j'avais envie d'un truc bien frais, seul truc au frigo...)
un morceau de melon jaune
un cône à la vanille

Bonjour les filles

desolé un peu absente ces derniers temps à cause de mon angine + anémie + phlébite + ramadan = une loque humaine

La ca va mieux hamdoullah mais toujours sous antibiotiques. (bref j'accumule les maladies )

Voici mon repas d'hier

sohour
rien (impossible de me lever)

Ftor
une grande salade (laitue, cocombre, coeur de palmier, surimi, jambon de dinde, betterave, emmental)
pain
1 jus d'orange et carotte
1 tiramisu

voila bisou les filles

@Adilil prends soin de toi ma belle!!!

ça va les filles??

Matin:

un thé au citron
une poignée d'm&ms
2 sandwich pain de mie/Nutella


Soir:

un verre d'ice tea
un wrap au poulet
3-4 frites
une assiette de spaghetti/bolognaise/fromage râpé

un peu de café au lait
une poignée d'm&ms
une glace napolitaine (vanille/chocolat/fraise)

Bonjour les filles

Merci warda ca va mieux hamdoullah.

Voici mon repas d'hier

Sohour

1 yopa fruit rouge
1 nectarine


Ftor

Dattes
Pain au chocolat
50g de pain
20 escalope de poulet
1 chebakkia
1 verre de jus d'orange fraichement pressé bien frais


Dans la soirée

3 petite boules de glace vanille


J'ai mangé la glace parce que lorsque j'ai intégré mes aliments dans l'application, j'en étais a peine à 850 kcal et j'aime pas descendre en dessous de 1200 c'est pour sa sinon j'avais pas véritablement faim

Bisou les filles

Salam les filles

Repas du ftor d'hier

Un verre de lben
Quelque tranche de concombre
Du melon vert avec un jus de citron y'avait plus de melon jaune snif
De l'eau

J'avais pas faim il fait trop chaud

Coucou les filles et awacher moubaraka

J'ai bien disparu hein?
Bon voua m'avez laisse a 62kg ( premier objectif atteint), le je suis a 60 kg par contre la sans regime ... je pense ramadan et les vacacnes mont aide

Je ne vais pas vous rejoindre pour ce moi pcq jai tres tres tres envie de manger le soir et de boir plein plein de boissons sucrees

Mais je serais de retour au mois D'aout inchallah!

Bon courage les filles !! Bisous bisous

@Deliziapera Bravo! Et on sera ravie de te compter parmi nous en août!

@Shaeness !!!! Manges au moins des protéines, tu vas affaiblir ton corps!

@Adilil ah alors le yopa? comment c'est? Je pense bientôt m'en acheter aussi!

Matin:

un peu de chocolat chaud
une poignée d'm&ms
un cordon bleu
un fromage blanc 0%


Ftour:

un peu de salade verte
un cordon bleu
pastèque
une poignée d'm&ms
2 bol de harira



2h du mat:

2 verres de Ice Tea
une poignée d'm&ms