Pour avoir une belle peau, il y a aussi l’alimentation qui doit être saine et équilibrée, riche en vitamine C, E, B5 et PP. 
. Parfois une bonne hygiène de vie suffi. 
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aicha a écrit:
salam les filles
Pas besoin de dépenser de l'argent dans les produits cosmétiques
Prendre de la vitamine C on la trouve dans le cassis, les agrumes, les kiwis;
La vitamine e, est antioxydante et protège la peau contre les actions extérieures, on la retrouve dans les germes de céréales, et certaines huiles.
La vitamine B5, dans les viandes, les poissons et l’œuf.
Enfin, la vitamine PP les viandes, les poissons et céréales.
Manger beaucoup de fruits, car ils sont gorgés d’eau et possèdent des propriétés d’hydratation et sont riches en vitamines et minéraux.
Pour éliminer les déchets de l’intérieur boire au moins 1,5 litre d’eau par jour.
Boire dès le réveil, un grand verre d’eau aide à éliminer les toxines et hydrater l’organisme.
Faite de l'exercice, apprendre à gérer son stress, dormir suffisamment et bien aérer sa chambre l’idéal et de dormir la fenêtre légèrement ouverte, évitez de manger trop salée, trop gras, éviter le café la cigarette
Ne pas se nettoyer le visage avec de l'eau savonneuse, mais utiliser du lait de toilette.
Aller une fois par semaine au hammam ou faire une fois par semaine une fumigation pour ouvrir les pores, éclaircir le teint et préparer la peau à un bon gommage suivit d’un masque approprier,
Faire bouillir 1/2 litre d’eau, versez les plantes, thym sauge romarin attendre que l’eau bout à nouveau.
Placez vous alors immédiatement (attention au brûlure) visage très propre au-dessus de la casserole et recouvrez votre tête d’une serviette de toilette gardez cette position minimum 5 minutes.
Essuyez le visage avec un mouchoir en papiers, faire un gommage, puis un masque, puis bien hydrater la peau avec une bonne huile genre argan ou huile de noisette.
Se passer tous les soirs après démaquillage, une lotion grand mère faite avec de l’eau de rose additionner de miel et vous aurez une peau
Avec ça si elle n'a pas une peau Nickel, Moi yé né comprend rien ditout
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Cheulha_pur_souche a écrit:
salam OualaykOum yabiladien yabiladienne
Alors ! j'aimerais connaitre vos astuces pour avoir un teint PARFAIT ! unifier ! pas de bouton ! ni point noir ! ect ... je vois plein de fille dehors avec une peau nickel !
tandis que MOI ! jai plein de petit bouton ( seulement en ce moment ) ! des point noir ! des endroit blanc dautre matte dautre gris ! des cerne ect ... en bref depuis quelque temps C'est l HOOOOOOREURRRRRRRRR mais vraimeent l HORREUURR !
des astuces ? des idee ? comment faite vous ?
dite moi tout !
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