Salam Ces derniers jours j’ai souvent envie de dormir à n’importe quel moment de la journée. Je repris le sport mais par exemple aujourd’hui j’en ai pas fait mais j’ai quand même hyper sommeil. Je bois du café noir mais malgré ça j’ai envie de dormir je comprends pas..
laisse faire ton corps, laisse le se reposer, il a besoin d'un cycle de plusieurs jours ou semaines pour se reposer. Le café est un excitant qui n'est pas une solution à la fatigue. Tout comme le sport. Tu peux néanmoins aider ton corps avec des produits si possible naturel, vitamines, magnésium, zinc. mais faut du repos
À chaque changement de saison ça me fait pareil....déjà que je suis dormeuse, je fais aussi des siestes tous les week-ends.
Je viens de terminer 10 jours de vacances...avec le confinement je n ai pas bougé...et sieste tous les ap. Midis....C est royal et le corps réclame son quota de sommeil...
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