Avez vous déjà fait l expérience de ce jeûne ?avez-vous perdu du poids? Combien de temps jeûnez vous ? Avez-vous rencontré des soucis sur le plan santé ? Merci pour vos réponse
Je l’ai fais y’a 2 ans j’avais perdu 13 kg . J’utilisais l’application BodyFast . Je faisais du 4/20 . Je jeûnais 20h sur 24 . En gros j’avais un repas par jour . Et je buvais de l’eau tout au long de la journée .
T'as pas repris une fois que tu as commencé à manger normalement ?
Citation Sara21333 a écrit: Je l’ai fais y’a 2 ans j’avais perdu 13 kg . J’utilisais l’application BodyFast . Je faisais du 4/20 . Je jeûnais 20h sur 24 . En gros j’avais un repas par jour . Et je buvais de l’eau tout au long de la journée .
Mon mari fait ce jeune et il a perdu en même pas 3 mois 8kilos, sans faire de sport . Par exemple s'il arrête de manger à 19 h la veille , il ne peut plus rien manger jusqu'à 11h le lendemain. Je me trompé peut être d'une heure ou deux , mais en gros c'est ça son système. Ça a l'air de marché , mais attention une fois qu'on arrête , la reprise de poid !
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