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Salam à tous et à toutes,

Qui a une peur panique de l'avion ici ?

Quels sont vos remèdes ou astuces pour passer outre ?

Comment se persuader que tout se passera bien lors de notre voyage malgré les catastrophes que l'on entend dans les médias de nos jours ?

Merci de me rassurrer svp !

Salem
Moi j ai pas peur mais je suis claustrauphobe je supporte pas d etre enferme dans un truc ou je ne peux pas m echapper. Si tas peur avant de decoller prends un somnifere un tranquillisant quoi . Vois avec ton medecin j en connais qui le font . Et pour les catastrophe c est le mektoub remets toi a ALLAH atahala .

Citation
Serendipity17 a écrit:
Salam à tous et à toutes,

Qui a une peur panique de l'avion ici ?

Quels sont vos remèdes ou astuces pour passer outre ?

Comment se persuader que tout se passera bien lors de notre voyage malgré les catastrophes que l'on entend dans les médias de nos jours ?

Merci de me rassurrer svp !

essayer l'hypnose,

j'ai des séances d'hypnose pour un autre soucis, ça commencer à marche mais c'est long du moins dans mon cas
je suis clostro aussi
mais c'est en lien avec mon probléme , 29 ans que je me bats avec

Salam alikoum , moi aussi claustrophobe , c'est lourd comme truc.

Salam

J'ai souffert d'aérophobie je te comprends tout à fait, dans ma famille il y'en a beaucoup qui sont ou plutöt étaient comme moi (on a tous guéri et toi aussi inchAllah ! )

Je pense pour commencer la première chose à faire est de simplement t'informer sur le fonctionnement d'un avion et les risques de mourir dans un crash, ainsi tu verras que ta peur est tout à fait IRRATIONNEL, l'avion est le moyen de transport le plus sur au monde après l'ascenceur ! Les chances de mourir d'un accident d'avion sont quasi nulle ! Et ca c'est très important à savoir.

Ensuite pour la "peur" en elle-même, après avoir pris pleinement conscience de son IRRATIONNALITÉ il faut la traiter. Pour commencer il faut que tu fasses l'effort de te poser cette question "Est-ce que ce que je pense est vrai ?" Pour te donner un exemple ouvent quand on a peur de l'avion, au moindre turbulences on panique on pense que l'avion ne va pas tenir etc sans savoir que les turbulences sont un phénomène tout à fait normal et qu'aucun avion n'a jamais subi de crash à cause des turbulences AUCUN !

Ensuite si tu cherches des "techniques" pour ne pas stresser dans l'avion moi j'ai pris l'habitude d'écrire, tu prends un bloc-notes un stylo et tu écris ! Tout ce que tu veux une histoire, ton plus grand rêve, les voyages que tu aimerai réaliser et pourquoi etc etc, ça va occuper ton esprit et te relaxer, cette technique marche crois moi je l'ai utilisée.

Ensuite tu peux aller voir des spécialiste kinésiologue, psychothérapeute ou autres qui vont t'aider à surmonter cette phobie et avec de la volonté tu l'a surmonteras t'inquiètes !

( Surtout va pas lire des témoignage catastrophistes sur internet de gens qui ont subi des vols insoutenables qui ont cru mourir etc etc... Google c'est anxiogène. )

Comme je te comprends...(

Je mettrais bien un coup de tête à celui qui a inventé l'avion.

J'aimerais bien t'aider mais faudrait que je commence par m'aider moi même.

J'aimerais tellement te croire...

Citation
Jafar94270 a écrit:
Salam

J'ai souffert d'aérophobie je te comprends tout à fait, dans ma famille il y'en a beaucoup qui sont ou plutöt étaient comme moi (on a tous guéri et toi aussi inchAllah ! )

Je pense pour commencer la première chose à faire est de simplement t'informer sur le fonctionnement d'un avion et les risques de mourir dans un crash, ainsi tu verras que ta peur est tout à fait IRRATIONNEL, l'avion est le moyen de transport le plus sur au monde après l'ascenceur ! Les chances de mourir d'un accident d'avion sont quasi nulle ! Et ca c'est très important à savoir.

Ensuite pour la "peur" en elle-même, après avoir pris pleinement conscience de son IRRATIONNALITÉ il faut la traiter. Pour commencer il faut que tu fasses l'effort de te poser cette question "Est-ce que ce que je pense est vrai ?" Pour te donner un exemple ouvent quand on a peur de l'avion, au moindre turbulences on panique on pense que l'avion ne va pas tenir etc sans savoir que les turbulences sont un phénomène tout à fait normal et qu'aucun avion n'a jamais subi de crash à cause des turbulences AUCUN !

Ensuite si tu cherches des "techniques" pour ne pas stresser dans l'avion moi j'ai pris l'habitude d'écrire, tu prends un bloc-notes un stylo et tu écris ! Tout ce que tu veux une histoire, ton plus grand rêve, les voyages que tu aimerai réaliser et pourquoi etc etc, ça va occuper ton esprit et te relaxer, cette technique marche crois moi je l'ai utilisée.

Ensuite tu peux aller voir des spécialiste kinésiologue, psychothérapeute ou autres qui vont t'aider à surmonter cette phobie et avec de la volonté tu l'a surmonteras t'inquiètes !

( Surtout va pas lire des témoignage catastrophistes sur internet de gens qui ont subi des vols insoutenables qui ont cru mourir etc etc... Google c'est anxiogène. )

Mais tu peux absolument me croire ! Je comprends ce que tu ressens je suis passé par là aussi mais il faut avoir la ferme intention "d'aller mieux" et ça ira mieux, on est tous maître de nous-même crois moi !

Fais tes recherches tape sur google "pourquoi ne pas avoir peur en avion" tu verras c'est tout simple ! Toute phobie se guérit si on veut la guérir j'en suis persuadé !

Citation
Wagabonde° a écrit:
J'aimerais tellement te croire...

D'autres réponses svp ?

Moi je dors très peu la veille du vol voir je fais nuit blanche (pour les longs courriers) comme ça je suis sure de dormir pendant tout le vol Et de rien calculer!

Quand je suis éveillée je prends un livre ou regarde un film qui "m'absorbe", même principe comme ça je suis sure de rien calculer.

Et pour finir jme répète que ma date de mort est définie que ça soit dans un avion ou dans mon lit c'est écrit je n'y pourrai jamais rien donc ce n'est pas en ne prenant pas l'avion que j'y échapperai.

salam alikoum,


en lisant le titre de ce post je me suis pas empêché d'y participer

Comment je pouvais appeler çela phobie khel3a je ne sais guère, en tous cas je me reconnaissais pas en avion mon dieu j'avais un stress de fou, c'est simple pour vous mettre dans l'ambiance pour un voyage bruxelles casa 3h je m'accrochais au siège de devant pendant tout le vol, à mon avis mes voisins de rang avait acheté leurs billets avec un spectacle gratuit, un calvaire quoi.

les agences de voyage je passais à côté dés qu'il s'agissait d'avion je zappais, l'avion pour moi c'était pour la force majeure quand je partais quelques jours au maroc.


Bon cela durait des longues années ( un grand joueur hollandais avait la même phobie Bergkamp pour les fouteux à tel point qu'il ne se déplacait jamais en avion pourtant c t un joueur majeur ), mais cela a changé pour moi depuis quelques années, c'est tout simple, j'ai toujours voulu partir aux USA, c'est pas les occasions qui manquaient mais surtout la volonté, jusqu'au jour ou j'ai succombé comme dirait l'autre à une jolie pub dans l'auchan nouvelle ligne bruxelles MAYAMI pour un mois de mai çela tombait bien je serai en congé bon qu'est ce que je fais je rentre dans l'agence je me renseigne ou pas premier jour nieeeet je me suis dit troooop trooooop loinnnn je tiendrai pas, 9 h accroché mmmmm, le deuxième jour Je prends mon courage entre 2 mains et j’y vais 45 min j’y re sors avec un billet a/r zaventem miami.

Qu’est ce que j’ai fait ya rebi , mais bon je ne vous cache pas j’avais une très grande envie d’y aller aussi, bon la veille du départ nuit blanche je me suis auto fatigué pour bien dormir le lendemain pendant les 9 h de vol mdr, le jour de départ j’avais le vol à 7 h du matin renuit blanche ( 2h de route pour Bruxelles plus 3h à l’aéroport pour Enregistrement et diwana (obligatoire pour les states).

A bord, je prends ma place un très grand avion c’est rassurant, départ imminent je demande à l’hôtesse un cachet je lui explique vite fait mon souci décollage une petite crispation au début je m’accroche au siège , je me suis endormi net après 2h 3h d’affilé comme pratiquement tout le monde au réveil l’avion est stable pas une seule vibration je me mets en confiance pour la première fois à bord d’un avion hamdoulilah, je me décoince au fur à mesure je discute avec mon voisin de rang ( pour la première fois lol ) bon je redors je me reveillé hamdoulilah on voyait la côte Est par les Hublots, hamdoulilah je suis doublement content je suis à miami et j’ai reussit à vaincre ma phobie, le retour nickel j’ai dû dormir 3 / 4 h sur les 9h de vol, depuis je me sens beaucoup à l’aise des avions j’ai pris plusieurs fois des longs vols sans soucis je ne me prive plus d’aller visiter des destinations lointaines.

Voila tout, conclusion : on peut vaincre toute phobie qu’on s’arme de volonté et des sourates de coran + dou3a safar pour apaiser son âme .

A Bon entendeur

UP UP UP

Je dois pas être la seule à ressentir ça tout de même ?

Ça se traduit comment ta phobie exactement ? Tas peur de quoi ? Que l'avion se crashe ?

Pour moi c'est comme tout moyen de transport, c'est Allah qui le contrôle. Même en étant en vélo si tu dois te casser la figure ben tu te casseras la figure.

Je pense pas qu'il faille avoir plus peur de voyager en avion qu'en voiture par exemple. Et si on doit mourir ça arrivera, qu'importe le moment, le lieu ou les circonstances.

Salam Islampeace,

Cela t'empêche-t-il de prendre l'avion ?

Je ne suis pas vraiment claustrophobe hamdullilah,aucun souci quelque soit le transport, train, metro, bus etc, mais y'a que ça et ça m'énerve !!!

Citation
islampeace a écrit:
Salam alikoum , moi aussi claustrophobe , c'est lourd comme truc.

Salam Sarayevo,

Tu te sens comment en avion du coup avec la claustrophobie ? Tu as des astuces ou quoi à partager ?

Moi c'est le contraire, y'a que l'avion qui me fait peur et c'est suite à un vol très turbulent et traumatisant lol

Citation
sarayevo a écrit:
Salem
Moi j ai pas peur mais je suis claustrauphobe je supporte pas d etre enferme dans un truc ou je ne peux pas m echapper. Si tas peur avant de decoller prends un somnifere un tranquillisant quoi . Vois avec ton medecin j en connais qui le font . Et pour les catastrophe c est le mektoub remets toi a ALLAH atahala .

Salem si t as vecu un vol traumatisant c est normal que t es peur; Je peux supporté 3h de vol plus j aurais beaucoup de mal moi qui voulait partir en Inde lol. Pour les astuces apart prendre un relaxant que ton medecin t auras prescris je vois pas . J' en connais qui font ça pour les longs trajets ils prennent carrément des somnifères lol .parles en avec ton medecin ou pharmacien tu comptes partir où sans indiscrétion

Citation
Orchidee02 a écrit:
Salam Sarayevo,

Tu te sens comment en avion du coup avec la claustrophobie ? Tu as des astuces ou quoi à partager ?

Moi c'est le contraire, y'a que l'avion qui me fait peur et c'est suite à un vol très turbulent et traumatisant lol

UPPPPPPPPPPPPP D'autres réponses svp ?

Toi aussi tu angoisse dans l'avion cest terrible sa fait des années que je le prends d'ailleurs je les pris ya une semaine mais malgré ça je n'arrive pas à m'habituer je suis aussi claustrophobe et j'angoisse toujours dans l'avion surtout quand y a les turbulences on se comprend lol

Salam aleykoum
En tant que musulman faut juste se dire que la jour se notre deces est deja écrit, donc que tu prennes l'avion ou pas si Allah a décidé que c'est ton jour tu ne peux pas échapper au destin.