- La prière - Les exercices de respiration aident énormément. Regarde sur YouTube. Il y a des séances d'hypnose qui fonctionnent assez bien pour moi, pour aider à s'endormir, par exemple. Essaye la méditation aussi. - L'huile essentielle de lavande vraie a des vertus apaisantes, soit tu la diffuses, soit tu en mets sur tes poignets ou sous ton nez. (il y a d'autres huiles essentielles qui doivent avoir cet effet, à toi de voir)
Aucun remède chimique a proprement parler... Parles a Allah c'est ton meilleur psychologue, prière et surtout essayes d'avoir une total confiance en Lui c'est à partir de ce moment que l'angoisse partirat
Citation Isabelle70 a écrit: Aucun remède chimique a proprement parler... Parles a Allah c'est ton meilleur psychologue, prière et surtout essayes d'avoir une total confiance en Lui c'est à partir de ce moment que l'angoisse partirat
Le Prophète SAW a dit : " Nul serviteur ne dit, lorsqu'il subit un souci ou une affliction : « Ô Dieu! Je suis Ton serviteur, fils de Ton serviteur et de Ta servante ! Mon destin est entre Tes mains, Tes décrets me concernant sont exécutés et Tes jugements sont équitables,. Je te demande par tous les noms qui sont les Tiens, par lesquelles Tu T'es nommé Toi-Même, ou que Tu as révélés dans Ton livre, ou que Tu as enseignés à l'une de Tes créatures, ou que tu T'es réservés pour Toi Seul dans Ta science de l'invisible, de faire du Coran le printemps de mon cœur, la lumière de ma poitrine, la dissipation de ma tristesse et la disparition de mon souci. », sans que Dieu ne les dissipe et les lui remplace par la joie." [ Ahmad]
Il y'a une cause en particulier ? Un problème latent non réglé ?
Peut être que tu as une carence ou des problèmes digestifs qui sont à l'origine de cette angoisse.
La mélisse et la camomille sont des plantes conseillées contre l'angoisse. Pour nettoyer ton appareil digestif, essaye le psyllium blond, ça va décrasser tes intestins.
Tu dois surement aussi manquer de magnésium, le stress le bouffe. N'hésite pas à faire une cure.
Et fais du sport, c'est super pour tout. Le moral, les kilos en trop...
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