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cmoi123 a écrit:
deja pourquoi es tu insomnique?
depuis quand? y a t il eu un evenement dans ta vie qui à provoquer ces insomnies?
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LeFeuFollet a écrit:
J'avais déjà des soucis d'insomnie étant ado mais depuis un événement dans ma vie oui durant lequel j'ai enchainé nuit blanche sur nuit blanche, j'ai développé une sorte de traumatisme du sommeil... Quand je dors mal ou pas du tout, j'ai comme une angoisse de ne plus réussir à me rendormir la prochaine fois.
Du coup, ça m'embête beaucoup pour la prière, c'est une vraie angoisse qui monte en moi, je le sens.
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LeFeuFollet a écrit:
J'avais déjà des soucis d'insomnie étant ado mais depuis un événement dans ma vie oui durant lequel j'ai enchainé nuit blanche sur nuit blanche, j'ai développé une sorte de traumatisme du sommeil... Quand je dors mal ou pas du tout, j'ai comme une angoisse de ne plus réussir à me rendormir la prochaine fois.
Du coup, ça m'embête beaucoup pour la prière, c'est une vraie angoisse qui monte en moi, je le sens.
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cmoi123 a écrit:
je pense que tu devrais deja essayer et ne pas avoir tes angoisses et surtout dit toi que meme si tu es reveillé et que tu ne te rendors plus tu pourras lire le Coran, faire du dirkh, faire des prieres surrerrogatoires donc c'est tout benef pour toi
donc il faut que tu prennes le probleme par l'autre bout et que tu te dises que ca va aller et que le plus important c'est d'etre pres d'Allah
Le Prophète (sws) ajouta : " Les prières les plus pesantes pour les hypocrites sont salaat al-’isha’ et salaat al-fajr, mais s’ils savaient seulement ce qu’elles contiennent en récompense, ils viendraient même s’ils devaient ramper. " (Rapporté par Imam Ahmad, al-Musnad, 2/424 ; Sahih al-Jaami’, 133)
ensuite essaye d'organiser tes journées pour faire une petite sieste (même 15 minutes)
le plus dure c'est de se réveiller et satan veut t'en empêcher combat le et prie ton Seigneur
ne pense pas à ce waswas qui te pourrit pense à la recompense d'Allah
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LeFeuFollet a écrit:
Tu penses vraiment que sheitan m'incite à rester dormir ?
Merci pour tes conseils, barakalaoufik.
C'est dure à gérer comme angoisse, je sais pas comment le dire mais bref, c'est pas évident... J'imagine que beaucoup de personnes doivent avoir du mal à bien gérer vie active, salat et sommeil aussi.
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cmoi123 a écrit:
mais rien est impossible........
c est dure pour tout le monde surtout au debut on se met la pression ensuite on est enervé car on y arrive pas on veut tout faire mais on peut pas
bref c'est un peu complexe, du coup j'ai decidé de géré ma vie différemment j'organise mes journées en fonction des horaires de prieres et plus en fonction de ce que j'ai à fait (mis à part si c'est ultra urgent)
et ca facilite la vie plus de pression ni de prise de tete
faut toujours essayer de voir ce qui est positif et non pas ce qui est négatif
tu n'arrives pas à te rendormir ET BIEN TANT PIS ca te fera plus de hassanette en lisant le Coran par exemple ou en faisant du dirkh.
tu dois essayer de gérer tes angoisses et de les combattre c'est un travail à faire sur toi ne laisse pas tes émotions et tes angoisses te diriger c'est à toi de les contrôler
personnellement quand je me réveille pour al fajr je ne me rendors pas systématiquement il m'arrive bien souvent de lire ou quand je me sens fatiguée je retourne dans mon lit et je fais du dirkh
faut pas se mettre la pression car on y arrive pas l'islam est une religion facile c'est nous qui compliquons tout
Puisse Allah te venir en aide Amine.
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LeFeuFollet a écrit:
J'avais déjà des soucis d'insomnie étant ado mais depuis un événement dans ma vie oui durant lequel j'ai enchainé nuit blanche sur nuit blanche, j'ai développé une sorte de traumatisme du sommeil... Quand je dors mal ou pas du tout, j'ai comme une angoisse de ne plus réussir à me rendormir la prochaine fois.
Du coup, ça m'embête beaucoup pour la prière, c'est une vraie angoisse qui monte en moi, je le sens.
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Fleur de tiaré a écrit:
Salam aleikoum
Est-ce que tu as un chat ?
Je pense que de ne pas dormir seul pourrait t'apaiser.
Un chat qui se blottit contre toi en ronronnant, c'est si doux.
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Iris_ a écrit:
Salam aleykoum,
Le ronronnement des chats apaise. Mais dormir avec un chat peut s'avérer plus agaçant qu'autre chose.
Il se blottit contre toi certes mais ça c'est mignon 5 mins mais quand tu as sommeil c'est plus relou qu'autre chose.
Dormir avec un chat un contraignant plus qu'autre chose et ça perturbe le sommeil.
Je dors avec un chat,et crois moi certaines nuits,j'aimerais bien qu'il me laisse dormir tranquillement!
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Fleur de tiaré a écrit:
En effet, ça peut être gênant.
Quand j'étais jeune je dormais avec mon chat, mais je dormais comme une souche (pas de trouble de sommeil).
En fait je me disais que ne pas dormir seul pourrait rassurer LeFeuFollet, et à défaut que ce soit avec une femme, ça aurait pu être avec le chat lol.
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Iris_ a écrit:
J'ai aussi un sommeil lourd. Mais quand tu as un chat qui saute sur toi en pleine nuit,sur ton ventre,ou pire ton visage c'est comment dire...effrayant d'abord et surtout ça te réveille en sursaut!
Oui ça peut rassurer mais dans ce cas faut habitué son chat a dormir aux pieds et à être tranquille.
Ah oui aussi parfois le chat joue avec tes pieds mdr!
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