Depuis mon dernier message j'ai tout perdu ce que j'avais pris(, et je pense que c'est du au stress. J'ai donc mis au placard mon mélange de graine. En ce moment je suis en vacances 1mois et j'ai pris 2kilos en deux semaines. Je mange des petits déjeuners copieux c'est surement ça qui a fonctionné... Mais j’espère ne pas reperdre
anouarcharif's
27 janvier 2013 01:41
Salam les girls !!!
Aurai til un aliment ki fai grossir directement au lieu d'ouvrire l'appetit lol jtrouve ke c un raccourcis , comme la hélba jsai si vou conaiser mai sa lache une odeur incroyable ...; beuuurkkk mdr
bonjour les filles, moi aussi javais le même problème que vous,jai suivi un programme: -jai pris un sirop pervital, je bois une càs vers le coup de 20h pour que la mâtiné je me réveille avec une grande appétit pour bien manger au ptit déj vers 7h -après vers le coup de 10h je prend un yaourt et un fruit -pour le déj,un repas complet (sachant que je ramène avec moi mon repas au travail) salade, plat et dessert -vers 17h casse-croûte - et en fin le diner vers 21h et aussi jai renforcé avec du sport, tu te trouve avec une grande appétit mais tjr essayer de manger équilibré, fruit légume, pâtes... cest un moniteur de sport qui ma conseiller de suivre ce programme,jai gagner 8 kilos en 5 mois bon courage les filles
Il faut des ==> amendes en poudre+miel ou sirop de glucose au miel+fenugrec en poudre.. C'est la meilleur méthode pour grossir très vite, tu met la qu'à titre que tu veux et tu m'a mélange dans un petit bol jusqu'à avoir une pâte voilà les filles ????
Salut les filles ! Êtes vous toujours la en 2020? Si oui , ça veut dire que vos astuces n'on pas marché ??? lol J'ai quelques astuces que je vais essayer dès aujourd'hui , est quelqu'un pour commencer mon régime " grossir"?
(, et je pense que c'est du au stress.
pour bien manger au ptit déj vers 7h 
chargement...
+ 
