Citation
manardk a écrit:
Salem , comme vous l’aurez vu dans le titre, j’aimerais maigrir bien que je sois absolument pas complexée (mais avec le confinement j’ai pris du poids et je ne rentre même plus dans mes vêtements favoris lol)
J’ai donc décidé de me reprendre en main pour pouvoir rentré dans mes vêtements. Actuellement je fais 65,8 pour 163 cm environ j’ai peut être un peu grandi ces derniers temps.
ma routine sportive : 15 min de course à pied + 15 min de marche (un jour sur deux) et tous les jours des entraînements au sol grâce à des vidéos YouTube.
Niveau alimentation : j’ai complètement arrêté de grignoter entre les repas ( un enfer étant donné que c’est ma passion lol) + je mange en plus petite quantité.
Je fais ça depuis 3 jours. J’ai un énorme ventre due à une malformation depuis la naissance donc pensez vous que malgré ça et avec mes efforts je peux le perdre ? Et affiné un peu les jambes aussi.
Merci à vous
Citation
manardk a écrit:
Salem , comme vous l’aurez vu dans le titre, j’aimerais maigrir bien que je sois absolument pas complexée (mais avec le confinement j’ai pris du poids et je ne rentre même plus dans mes vêtements favoris lol)
J’ai donc décidé de me reprendre en main pour pouvoir rentré dans mes vêtements. Actuellement je fais 65,8 pour 163 cm environ j’ai peut être un peu grandi ces derniers temps.
ma routine sportive : 15 min de course à pied + 15 min de marche (un jour sur deux) et tous les jours des entraînements au sol grâce à des vidéos YouTube.
Niveau alimentation : j’ai complètement arrêté de grignoter entre les repas ( un enfer étant donné que c’est ma passion lol) + je mange en plus petite quantité.
Je fais ça depuis 3 jours. J’ai un énorme ventre due à une malformation depuis la naissance donc pensez vous que malgré ça et avec mes efforts je peux le perdre ? Et affiné un peu les jambes aussi.
Merci à vous
Citation
manardk a écrit:
Salem , comme vous l’aurez vu dans le titre, j’aimerais maigrir bien que je sois absolument pas complexée (mais avec le confinement j’ai pris du poids et je ne rentre même plus dans mes vêtements favoris lol)
J’ai donc décidé de me reprendre en main pour pouvoir rentré dans mes vêtements. Actuellement je fais 65,8 pour 163 cm environ j’ai peut être un peu grandi ces derniers temps.
ma routine sportive : 15 min de course à pied + 15 min de marche (un jour sur deux) et tous les jours des entraînements au sol grâce à des vidéos YouTube.
Niveau alimentation : j’ai complètement arrêté de grignoter entre les repas ( un enfer étant donné que c’est ma passion lol) + je mange en plus petite quantité.
Je fais ça depuis 3 jours. J’ai un énorme ventre due à une malformation depuis la naissance donc pensez vous que malgré ça et avec mes efforts je peux le perdre ? Et affiné un peu les jambes aussi.
Merci à vous