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Astuces jambes lourdes enceinte
19 avril 2013 18:56
Salam aleykoum

J'ai envie d'ouvrir ce post pour toutes les futures mamans qui comme moi approche la fin de grossesse et qui ont les jambes lourdes ou crampes nocturnes , je suis a 33 semaines et je galere avec mes jambes , et donc je partage avec vous mes quelques astuces , mais si vous en avez hésitez pas a partager c toujours bien de savoir d'autres choses !

Astuces 1 : apres chaque douche de preference le soir , je passe un bon coup de jet deau fraiche sur mes jambes et cuisses , c'est frais mais effet garantie

Astuces 2 : le soir devant la tv ou en allant se coucher surélever ses jambes sur 1 ou 2 gros coussins endessous du matelas , quand vous mangez esseyer de poser si possible vos jambes sur un coussin sur la chaise en face , ca aide également a la digestion

Astuces 3 : Demandez a vos maris de vous massez avec une huile soir d'olive soit d'argan ou avec votre lait de corps habituel

ET BOIRE BEAUCOUP DEAU ENVIRON 1.5L PAR JOUR SI POSSIBLE
 
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