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melsi a écrit:
Arleykoum salam,
Arrêter d'acheter des conneries
Pomme ou fruit et fromage blanc quand on a faim entre les repas .. Café ..
Se brosser les dents directement après le repas ..
Sinon achetes des trucs pas trop calorique .. Comme des barres de céréales ...
Moi j'ai arrêté d'acheter des chips et des schokobon parceque je ne sais pas m'arrêter lol ..
Sinon je mange normalement faut pas se frustrer
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AminaKabyle a écrit:
Salam Wahleykoum,
Avez vous des solutions pour arrêter le grignotage svp?
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AminaKabyle a écrit:
Salam Wahleykoum,
Avez vous des solutions pour arrêter le grignotage svp?