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LaMeKnEssYa a écrit:
Salam
J'ai une copine elle avait fait le stock de draginus c'est ces bonbons préférés donc elle s'en été acheter bien plus que 4 paquets. et a chaque fois qu'elle voulais une cigarette elle prené un dragibus.
Sa fait 3ans et elle n'as plus jamais fumé meme en soirée ni rien plus une seule cigarette....
Mais bon après tu l'as très bien dit s'il y a la volonté....
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khalid712 a écrit:
Bonjour
Je fumais plus d'un paquet par jour.
Le jour où j'ai décidé d'arrêter, je suis allé voir un medecin généraliste (Juste pour le côté psy, en parler à qqun), il m'avait préscrit des patchs, (des gros au premier mois et des moyens au 2ème)
Au bout d'un mois et demi, j'avais arrêté complètement.
Mais, ce qui me manquait, c'était le geste, donc je me suis mis à manger plus surtout le soir, résultat : 15 kg de plus et en plus j'étais plus nerveux qu'avant.
Je me suis mis au sport, je me suis inscrit dans le club d'athlé de ma ville, et petit à petit, la course à pied est devenue ma drogue.
J'ai fait une dizaine de marathons plus quelques triathlons.
Ca fait maintenant plus de 13 ans que j'ai arrêté et si j'ai un conseil à donner c'est de ne jamais commencer....
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lamyaâ a écrit:
Salam le ramadan c la bonne période pour arreter, surtout si tu ne fume pas après le fthour
en tous cas bonne chance pour l'arrêt de clopinette
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tsgass a écrit:Citation
lamyaâ a écrit:
Salam le ramadan c la bonne période pour arreter, surtout si tu ne fume pas après le fthour
en tous cas bonne chance pour l'arrêt de clopinette
Salam lamya,
Tu sais je résiste toute la journée à la clope mais après le ftour , juste apres le bol de chorba, je te raconte pas !!!!! je me prépare un capuccino délicuex et avec la clope c'est trop trop bon
Mais je sais que je peux arrêter , il faut juste que je trouve le bon moment !
Merci encore lamyaa de m'avoir souhaité bonne chance j'en ai besoin
C'est trop dur
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lamyaâ a écrit:
Soit positif et inchallah ça ira , fait du sport ça va t'aider, tous et dans la tête
saha ftorek
et tiens nous au courant
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tsgass a écrit:Citation
lamyaâ a écrit:
Salam le ramadan c la bonne période pour arreter, surtout si tu ne fume pas après le fthour
en tous cas bonne chance pour l'arrêt de clopinette
Salam lamya,
Tu sais je résiste toute la journée à la clope mais après le ftour , juste apres le bol de chorba, je te raconte pas !!!!! je me prépare un capuccino délicuex et avec la clope c'est trop trop bon
Mais je sais que je peux arrêter , il faut juste que je trouve le bon moment !
Merci encore lamyaa de m'avoir souhaité bonne chance j'en ai besoin
C'est trop dur
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princess819 a écrit:
salam
as tu vu les nouveaux packaging de cigarettes ?
des liens à titre d'exemple [medias.lepost.fr]
[www.thewebconsulting.com]
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tsgass a écrit:Citation
princess819 a écrit:
salam
as tu vu les nouveaux packaging de cigarettes ?
des liens à titre d'exemple [medias.lepost.fr]
[www.thewebconsulting.com]
wooo princesse tu m'as tué !!
heureusement que j'ai dejà fini le ftour sinon ca m'aurait coupé l'appétit !
du coup j'ai plus envie de fumer (
Trop choc ce packaging , mais regarde cela Entre deux maux ...
(Il faut au préalable se connecter a fecebook pour voir la video)
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princess819 a écrit:Citation
tsgass a écrit:Citation
princess819 a écrit:
salam
as tu vu les nouveaux packaging de cigarettes ?
des liens à titre d'exemple [medias.lepost.fr]
[www.thewebconsulting.com]
wooo princesse tu m'as tué !!
heureusement que j'ai dejà fini le ftour sinon ca m'aurait coupé l'appétit !
du coup j'ai plus envie de fumer (
Trop choc ce packaging , mais regarde cela Entre deux maux ...
(Il faut au préalable se connecter a fecebook pour voir la video)
Flute , je suis pas inscrite à facebook lol
le pire , je suis sûre que tu es en bonne santé , n'est ce pas ?
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princess819 a écrit:
salam
as tu vu les nouveaux packaging de cigarettes ?
des liens à titre d'exemple [medias.lepost.fr]
[www.thewebconsulting.com]
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Neurotica a écrit:Citation
princess819 a écrit:
salam
as tu vu les nouveaux packaging de cigarettes ?
des liens à titre d'exemple [medias.lepost.fr]
[www.thewebconsulting.com]
Oh My God! Plus jamais envie de toucher à ça après ça !!
tsgass, tout est psychologique, il "suffit" de ne pas y penser... Le geste va te manquer mais il ne faut pas que tu compenses avec des chewing gums, bonbons ou autres...le meilleur remède c'est de se faire peur à soi-même !! Avec moi ça a marché !
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tsgass a écrit:Citation
princess819 a écrit:Citation
tsgass a écrit:Citation
princess819 a écrit:
salam
as tu vu les nouveaux packaging de cigarettes ?
des liens à titre d'exemple [medias.lepost.fr]
[www.thewebconsulting.com]
wooo princesse tu m'as tué !!
heureusement que j'ai dejà fini le ftour sinon ca m'aurait coupé l'appétit !
du coup j'ai plus envie de fumer (
Trop choc ce packaging , mais regarde cela Entre deux maux ...
(Il faut au préalable se connecter a fecebook pour voir la video)
Flute , je suis pas inscrite à facebook lol
le pire , je suis sûre que tu es en bonne santé , n'est ce pas ?
Et qu'est ce que tu attends pour t'inscrire ? même un compte bidon fera l'affaire ...
Hamdoullah je vais bien, merci de s'intéresser à ma santé
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ba_ssma a écrit:
Mon père quand il a arrêtait de fumer son remède était de nous tabasser
Il était énervé du matin et soir et on était ses punching ball
C'est pas la bonne solution, certe mais pour lui ca bien marché
Bon courage,je n'ai jamais fumé donc hormis le tralala de la volonté, je ne serais que te dire.
Ha oui, un truc, faire l'amour, enfin plus de sexe, te ferait il oublier la cigarette?
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nawal42 a écrit:
Mon mari fume et pr qu'il arrête je lui dis si tu tiens à avoir un enfant, je vais arrêter de prendre la pilule pr pouvoir tomber enceinte mais en paralléle tu vas arrêter de fumer , et là mnt avec ramadan ça fait une semaine qu'il n'as pas fumé donc ça va .