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Lundou a écrit:
Salam à tous,
Ça faisait quelques semaines que je n'avais pas posté.
Je reviens ce soir car plusieurs d'entres vous m'ont envoyé des messages en privé pour savoir comment j'allais , j'ai trouvé ça hyper sympa de votre part!
Je vais un peu mieux, je sent que le chemin va être long, je ne vois plus tout noir, j'arrive enfin à revoir la lumière mais mon anxieté me poursuit comme la peste...
Je ne sais pas si mon anxieté est dû au fait que je me sente toujours un peu dépressive mais elle est présenté du matin au soir, j'ai des peurs irrationnelles...Je ne serais même pas vous dire de quoi j'ai peur au juste c est une peur qui empoisonne mon existence.
Je suis hyper stressé toute la journée j ai beaucoup de mal à trouver le calme...C est horrible.
J'ai lu dans pas mal de témoignages que les gens en dépression avaient souvent un manque de motivation, un rythme ralenti , ne pouvant pas sortir de leur lit...moi c est tout le contraire je suis une pile électrique je bouge dans tous les sens je ne sais pas si c est du à ma forte anxieté mais j aimerais savoir si vous étiez agité pour ceux qui ont vécu la dépression...
J aimerais retrouver le calme...
Merci de m'avoir lu ...
Bonne nuit ?
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Flouki a écrit:
salam
quand on est anxieux et qu'on veut s'en sortir il faut lire des livres pour aller mieux et non ce qui parle de dépression. nous sommes de cette terre et nous agissons comme elle, ( pluie, beau temps , tempête, orage, arc en ciel, nous avons un biorythme , dites vous que tout a une fin et ne vous focaliser pas sur la tempête car le soleil arrive toujours . stress, angoisse et tout le reste viennent de l'hygiene de vie, améliore la votre et observez le changement
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Lundou a écrit:
Merci pour les conseils Flouki ?
C est compliqué pour moi de trouver le calme et la concentration poir lire des livres...
Mais je vais essayer....
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Flouki a écrit:
beaucoup ont du mal à lire mais je t'assure qu'on apprend beaucoup.sinon si tu peux regarder sur youtube des conferences ( à choisir celle qui capte ton attention) tu trouvera surement qqc qui mettra la Lumiere sur ta peur, lui donner un nom, comment la gérer etc etc.si tu n'as jamais lu essaye ceci ( [www.pdfdrive.com] dis toi que c'est le mal du siecle(la peur, l'angoisse, le stress, la depression) tiens bon
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Flouki a écrit:
beaucoup ont du mal à lire mais je t'assure qu'on apprend beaucoup.sinon si tu peux regarder sur youtube des conferences ( à choisir celle qui capte ton attention) tu trouvera surement qqc qui mettra la Lumiere sur ta peur, lui donner un nom, comment la gérer etc etc.si tu n'as jamais lu essaye ceci ( [www.pdfdrive.com] dis toi que c'est le mal du siecle(la peur, l'angoisse, le stress, la depression) tiens bon
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Flouki a écrit:
tape paulo coelho pdf dans google ou pdf drive c'est un site qui propose des milliers de livres et tu trouvera ce que tu veux en fr , arabe ,anglais ou autre langue
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Hafsasofia2 a écrit:
Ahh c etait Paulo Coelho..J pensais que c était un article à lire
@Lundou : regardes raphaëlle Giordano elle écrit bcp sur le Dev personnel. Sur le site Brindecultures tu peux télécharger ses livres. Je te recommande " ta 2eme vie commence quand tu comprends que tu n en a qu une" il est bien
Mais oui ! J’y vois un parallèle avec les pensées qui placent Citation
Hafsasofia2 a écrit:
Ahh c etait Paulo Coelho..J pensais que c était un article à lire
@Lundou : regardes raphaëlle Giordano elle écrit bcp sur le Dev personnel. Sur le site Brindecultures tu peux télécharger ses livres. Je te recommande " ta 2eme vie commence quand tu comprends que tu n en a qu une" il est bien
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