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azur.vvs a écrit:
ٱلسَّلَامُ عَلَيْكُمْ
Je souffre de déréalisation atroce depuis 3 jours. J’ai comme l’impression d’être dans un rêve, de douter de la réalité et de mon existence, de me sentir seul au monde.
J’ai également des palpitations, une fatigue extrême, des pensées négatives et quelque fois désordonnées (juste avant de dormir), une mémoire à court terme réduite et une déprime.
Cette déréalisation est apparue à la suite du match de l’Algérie contre le Cameroun, pour lequel j’avais énormément stressé (pendant 120 minutes), et je n’arrivais pas à croire au but de la dernière seconde. J’ai donc cru pour un moment que je rêvais, et par conséquent, j’ai fais une crise de panique (bouffées de chaleur, perte de contrôle de soi). Lorsque je suis revenu chez moi, je commençais à croire que j’étais mort, ou bien que j’étais vraiment dans un rêve, et que c’est les seules choses qui pourraient expliquer mes symptômes.
Mais il faut savoir que la veille du match, j’avais fait une nuit blanche, donc possiblement que c’est la fatigue nerveuse qui m’a joué des tours.
J’ai cru pour un moment que j’allais devenir schizophrène ou que j’allais péter une psychose (il faut savoir que ce sont des pensées qui amplifient encore + mon anxiété), mais bien évidemment, ce n’est pas le cas, puisque j’arrive à vous écrire de manière assez coordonnée.
Honnêtement, j’ai fait de multiples recherches sur le web, et la seule chose qui me rassure un petit peu, c’est qu’il s’agit d’un phénomène assez commun.
Est-ce que cela vous est déjà arrivé? Et comment s’en sortir?
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Mirabelle° a écrit:
Des crises de déréalisations, j'en fait en ce moment même car j'arrive pas à croire que la neige tombe depuis le 1er avril . Je me dis que c'est un poisson d'avril et que je vais me réveiller et voir un beau soleil briller comme on en avait encore la semaine dernière..
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