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Una.wifey a écrit:
Salam bon là je vais vraiment pas bien c’est dur pour moi je vien de faire une crise j’en peux plus c’est trop dur pour moi j’ai besoin de soutient...je prend pas de medic je pars consulter bientot une psy,je fais de la méditation et aussi ma respiration des exercices....aidez moi...c’est dur pour mon mental je me sens faible jai toujours cette crainte de mourir d’une crise cardiaque face à ça...
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Una.wifey a écrit:
Salam bon là je vais vraiment pas bien c’est dur pour moi je vien de faire une crise j’en peux plus c’est trop dur pour moi j’ai besoin de soutient...je prend pas de medic je pars consulter bientot une psy,je fais de la méditation et aussi ma respiration des exercices....aidez moi...c’est dur pour mon mental je me sens faible jai toujours cette crainte de mourir d’une crise cardiaque face à ça...
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yaya-abd a écrit:
3alayki salam hbibati tout d’abord sahal Allahu laki
Déjà première chose quand on s’éloigne d’Allah il nous éprouve par l’anxiété afin de nous faire revenir vers lui, donc aller chez un psychologue ça ne règle pas ton problème à la source, c’est juste une grosse perte de temps et tu vas en sortir encore plus dépitée ne fais SURTOUT pas cette erreur
Pour la simple et bonne raison que le psychologue va gratter dans des trucs pas cool c’est obligatoire, ze3ma y’a sûrement des choses dont t’as pas envie de te souvenir et bah son travail c’est d’en reparler et souvent le résultat est peu glorieux
Tu vas ressortir en pleurant, ensuite tu vas grave gamberger dans ta tête (ce qui va intensifier l’anxiété d’ailleurs) et c’est tout ce que tu vas gagner dans 80% des cas
Bref tous les gens qui sont passés chez les psychologues peuvent te le dire. Combien ont passé des heures là-bas pour au final revenir chez eux à regarder dans le vide comme des majnoun
Si tu veux t’en sortir compte sur Allah et sur ta personne khlass
Ton anxiété peut être uniquement un état permanent qui dure chez toi ou elle peut être également due à un truc qui t’a bousculée mais dans tous les cas tu peux t’en débarrasser par toi-même
La respiration ventrale c’est bien et la cohérence cardiaque aussi je ne sais pas si tu connais
Organise bien tes journées c’est important et essaye de trouver un temps pour que tu fasses du sport y’a rien de mieux d’un point de vue anatomique contre le stress
J’ai eu ce souci d’angoisse à un moment et on m’avait prescrit des médicaments que j’ai jamais pris et grâce aux douaa, au dhikr, aux salawat etc c’est passé petit à petit
J’ai bu des tisanes avec des plantes et maintenant chui relax ptdrrr sahih
Non sincèrement reprend-toi et n’attend pas de remède magique, faut de la patience de la rigueur et tu vas te surprendre incha Allah ça ne sera plus qu’un mauvais souvenir ❤️ Sois convaincue que tu vas y arriver
Fais pas l’erreur de prendre des médicaments personnellement j’ai jamais vu une personne mal dans sa tête guérir avec des médicaments au contraire ça empire. Et quand on se tourne vers Allah certes il faut de la patience car c’est long mais les résultats sont là et durablement hbiba
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Una.wifey a écrit:
Salam bon là je vais vraiment pas bien c’est dur pour moi je vien de faire une crise j’en peux plus c’est trop dur pour moi j’ai besoin de soutient...je prend pas de medic je pars consulter bientot une psy,je fais de la méditation et aussi ma respiration des exercices....aidez moi...c’est dur pour mon mental je me sens faible jai toujours cette crainte de mourir d’une crise cardiaque face à ça...
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Una.wifey a écrit:
Salam bon là je vais vraiment pas bien c’est dur pour moi je vien de faire une crise j’en peux plus c’est trop dur pour moi j’ai besoin de soutient...je prend pas de medic je pars consulter bientot une psy,je fais de la méditation et aussi ma respiration des exercices....aidez moi...c’est dur pour mon mental je me sens faible jai toujours cette crainte de mourir d’une crise cardiaque face à ça...
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yaya-abd a écrit:
3alayki salam hbibati tout d’abord sahal Allahu laki
Déjà première chose quand on s’éloigne d’Allah il nous éprouve par l’anxiété afin de nous faire revenir vers lui, donc aller chez un psychologue ça ne règle pas ton problème à la source, c’est juste une grosse perte de temps et tu vas en sortir encore plus dépitée ne fais SURTOUT pas cette erreur
Pour la simple et bonne raison que le psychologue va gratter dans des trucs pas cool c’est obligatoire, ze3ma y’a sûrement des choses dont t’as pas envie de te souvenir et bah son travail c’est d’en reparler et souvent le résultat est peu glorieux
Tu vas ressortir en pleurant, ensuite tu vas grave gamberger dans ta tête (ce qui va intensifier l’anxiété d’ailleurs) et c’est tout ce que tu vas gagner dans 80% des cas
Bref tous les gens qui sont passés chez les psychologues peuvent te le dire. Combien ont passé des heures là-bas pour au final revenir chez eux à regarder dans le vide comme des majnoun
Si tu veux t’en sortir compte sur Allah et sur ta personne khlass
Ton anxiété peut être uniquement un état permanent qui dure chez toi ou elle peut être également due à un truc qui t’a bousculée mais dans tous les cas tu peux t’en débarrasser par toi-même
La respiration ventrale c’est bien et la cohérence cardiaque aussi je ne sais pas si tu connais
Organise bien tes journées c’est important et essaye de trouver un temps pour que tu fasses du sport y’a rien de mieux d’un point de vue anatomique contre le stress
J’ai eu ce souci d’angoisse à un moment et on m’avait prescrit des médicaments que j’ai jamais pris et grâce aux douaa, au dhikr, aux salawat etc c’est passé petit à petit
J’ai bu des tisanes avec des plantes et maintenant chui relax ptdrrr sahih
Non sincèrement reprend-toi et n’attend pas de remède magique, faut de la patience de la rigueur et tu vas te surprendre incha Allah ça ne sera plus qu’un mauvais souvenir ❤️ Sois convaincue que tu vas y arriver
Fais pas l’erreur de prendre des médicaments personnellement j’ai jamais vu une personne mal dans sa tête guérir avec des médicaments au contraire ça empire. Et quand on se tourne vers Allah certes il faut de la patience car c’est long mais les résultats sont là et durablement hbiba
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Poisson abyssal a écrit:
Salam,
Il faut vraiment arrêter de dire que les psychologues ou médecins ne soignent pas car c'est FAUX.
Tu dis t'être soignée avec des tisanes à base de plantes. C'est quoi sinon des MÉDICAMENTS ?
Mais l'automédication ne convient pas à tout le monde et comporte des risques, donc mieux vaut un suivi médical.
Les gens qui ne se soignent pas et croient que la médecine est un complot athée ne guérissent pas. Et ce forum en est la preuve, infesté de personnes malades depuis des années de diverses maladies mentales (dépressifs, bipolaires, schizophrènes, etc) juste parce qu'ils ne comprennent pas que les maladies psy/neurologiques sont des maladies comme les autres et nécessitent l'aide d'un médecin.
N'encourage pas la posteuse sur le même chemin.
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