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tartOfraiz a écrit:
Kalissia mdrr du kebab sur une année tu m'étonnes !
Non maus genre plus de laitage, et surtout savoir quoi manger le matin,
en attendant les avis des autres filles
Aïe, gros soucis ça. Le plus longtemps sans manger est de l'ordre de combien pour toi ?Citation
Marokhaine84 a écrit:
Oui kalissia je mange pas quand je suis contrarié faut se forcé lol
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soso78.so a écrit:
Franchement pour ma part je peux manger 3 assiettes de couscous je vous jure wallah que ça change rien du tout je mange un paquet de chips une boite de chocolat ça change rien !! J'avais lu qu'il fallait consulter un médecin parce que il est probable que ça soit lié à un ver dans le ventre ou encore le diabète mais on m'a rien trouvé donc c'est mon organisme qui perd extrêmement vite fait alors que je fout rien pour me dépenser mdrrr le sport c'est. 2h par semaine et encore la ça va faire 3 semaines que j'en fai plus donc c'est bizarre
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3amiKarim a écrit:
Salam,
Ne vous faites pas avoir en grossissant en vous engraissant.
Faites plutot du sport, pour grossir convenablement.
Les crossfit vous permettent de prendre du poids, de la masse musculaire et d'être en forme.
Manger des saletés ne servira qu'à vous rendre malade, et arriver un certain âge vous aurez du mal à perdre ces graisses.
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le mâle-aimé a écrit:
Sala alaykoum
J'etais comme vous et je le redeviens... A la recherche des kilos
Et bien en tentant l'experience de manger plus pour peser plus... Que nenni c'est plus un slogan politique qu'autre chose du coup je me suis mis a la muscu... Premiere semaines difficile mais par la suite, prise de poid et amour pour cette discipline... Que demandez de plus ?
Sans oublier prise de poids et quasiment que du muscle et pas de ventre rebondissant
Conclusion;
Faites du sport de force melanger a de la fitnesss et manger 5 a 6 f/ j
En petite quantite...
Vous verrez votre silhouette s'embellira et en plus votre masse augmentera... Faites ceci un mois et revenez me voir... Vous verrez ca marchera !
Bon courage !
Citation
Kalissia a écrit:Citation
le mâle-aimé a écrit:
Sala alaykoum
J'etais comme vous et je le redeviens... A la recherche des kilos
Et bien en tentant l'experience de manger plus pour peser plus... Que nenni c'est plus un slogan politique qu'autre chose du coup je me suis mis a la muscu... Premiere semaines difficile mais par la suite, prise de poid et amour pour cette discipline... Que demandez de plus ?
Sans oublier prise de poids et quasiment que du muscle et pas de ventre rebondissant
Conclusion;
Faites du sport de force melanger a de la fitnesss et manger 5 a 6 f/ j
En petite quantite...
Vous verrez votre silhouette s'embellira et en plus votre masse augmentera... Faites ceci un mois et revenez me voir... Vous verrez ca marchera !
Bon courage !
Salam.
Excellente ta comparaison avec manger plus pour gagner plus
En fait les filles, bien que je n'y crois pas du tout mais alors pas du tout en ce sentiment, l'amour fait grossir, vous n'avez pas vu les types lorsqu'ils sont épris, bien dans leur charentaise etc..le bidonchon qui fait son apparition...allez trouver un petit jules..
Mdr..
Bientôt les cerises, elles sont là > miam miam, et les fraises je partage avec vous, trop trop bonnes, avec du sucre, miammmmmmmmmmmmmmmm !
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marre de ces patrons a écrit:
Salut les filles;
Toute ma vie j'ai voulu grossir. Au jour d'aujourd'hui hamdoulah je ne veux plus, c'est la première année que je me dis super Ramadan arrive je vais reposer mon estomac.
Le fenugrec je n'ai pas terminé, car même si on a une super hygiène, lorsqu'on fait du sport c'est juste à bannir.
La périe actine ça m'a rendu Ko, somnolence ...
En fait ya pas de secret: manger ouvre l'appétit, j'ai pris le goût du bon pain, je ne passe pas une journée(au point d'avoir peur de ne pas trouver de boulangerie du 8 mai), sans m'acheter un à deux bon pain, j'accompagnais de façons variées (tajine, Nutella). Aujourd'hui un gros pot de Nutella, ne reste pas plus de deux jours (ça craint je m'en rends compte en écrivant)
Et le sport, c'est très importt, je pense que ça aussi joue sur mon appétit. En plus au niveau des cuisses et fesses ne prendre que du gras c'est très moche, il faut se muscler, y a pas photos, et les abdos aussi.
Par contre j'ai remarqué un truc, j'ai commencé le renforcement musculaire en septembre, à raison de deux fois minimums par semaine(des semaines je pouvais aller aux 4 cours /semaine), les fessiers ses muscles facilement avec des exercices réguliers. Je rigolais quand la prof nous disait qu'on aurait un super popotin cet été, mais en fait c'est vrai
J'espère que mon expérience servira, à 16 ans je mesurais 1.70 pour 44 kg, il y a quelques mois j'étais à 54 kg, ça allait, mais je trouvais mes jambes trop fines, là hamdoulah je suis en train d'augmenter le sport pour ne pas accumuler au niveau du bide, et je ne veux pas dépasser les 60 kilos
Bon courage à ttes