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Aliments pour régimes
A
10 septembre 2012 02:55
J'ai commencer un régime, je mange un peu les mêmes choses a chaque fois. Je n'aime pas trop les légumes donc sa ne m'aide pas non plus. Pour ceux qui font (ou ont déjà fait) un régime mettez les aliments que vous mangez, même si c'est 1 fois par semaine.
l
10 septembre 2012 04:08
moi je te conseil vu que t'es un homme

de faire du sport pour te muscler ou te tonifier

et le plus simple c'est les proteines

fromage blanc
viande blanche
cereale ou son avoine

ensuite les legumes
choux fleurs
haricots vert
poireaux
mange nimporte quel legume mais pour renforcer ta masse musculaire il te faut des proteine

et surtout manger tout les 3 ou 4 heures pour que ton metabolisme fonctionne bien
A
10 septembre 2012 14:50
Merci pour ta réponse.
 
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