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salamsalam69 a écrit:
salam aleikoum
Voulant bientot reprendre la muscu car cela fait un moment je galère à trouver des programmes alimentaires pour de la prise de masse.
Je suis donc à la recherche de programme alimentaire pour de la prise de masse, si vous avez des idées.
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Myrtille.Framboise a écrit:
Je t'invite à regarder sur YouTube il y a des coachs qui s y connaissent et qui partagent leurs connaissances comme jamcoredz. De mémoire je crois qu'il a fait des vidéos sur la prise de masse. Y A moyen que tu trouves des programmes sur le net aussi
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Myrtille.Framboise a écrit:
Je t'invite à regarder sur YouTube il y a des coachs qui s y connaissent et qui partagent leurs connaissances comme jamcoredz. De mémoire je crois qu'il a fait des vidéos sur la prise de masse. Y A moyen que tu trouves des programmes sur le net aussi
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salamsalam69 a écrit:
j'ai regarder justement et il en dit pas plus faut aller sur son site ou il fait payer les gens
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Myrtille.Framboise a écrit:
Désolé je ne suis pas coach, je ne peux pas t'aider plus
je te mets au cas ou un programme de prise de masse, si ça peut t'intéresser : [www.espace-musculation.com]
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Myrtille.Framboise a écrit:
Désolé je ne suis pas coach, je ne peux pas t'aider plus
je te mets au cas ou un programme de prise de masse, si ça peut t'intéresser : [www.espace-musculation.com]
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salamsalam69 a écrit:
enfaite il s'avère que cela m'intéresse grave merci frero
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Myrtille.Framboise a écrit:
Tant mieux que cela puisse t'aider
au passage je suis une fille ^^