). Citation
oumjanna a écrit:
Salam,
sache que la prière, tu la fais avant tout pour toi, pour te rapprocher d'Allah. Elle est un pilier sur la voie.
Sache aussi que la meilleure manière d'être assidu, c'est de te forcer, car c'est la prière elle-même qui va modifier en toi ta capacité à être assidu (je sais pas si tu me comprends
Bon, pour être plus clair, des études ont été faites sur l'effet de la méditation sur le cerveau. Il semblerait que ça augmente l'activité de la zone liée à la volonté. Donc, en résumé, prie et tu seras plus régulier. Après, faut pas prier vite fait comme ça, faut faire l'effort de se concentré. Mais si tu es comme moi et que tu as du mal, continue quand même, parce que quand on y arrive une fois, c'est génial, y a vraiment un truc qui se passe... et encore, ce que j'ai ressenti était probablement minime... mais quand même, ça vaut la peine. Et cela n'est possible que si tu pries tous les jours, même si durant des années tu ne ressens rien.
Bon, je t'avoue, comme j'avais des problèmes de concentrations, j'ai commencer la méditation en pleine conscience, puise que ça renforce la concentration (ça aussi c'est prouvé par IRM), je en suis pas encore au top, mais je sens que ça vaut la peine de s'accrocher.
Si tu veux en savoir plus sur les bienfaits de la méditation sur le cerveau, regarde sur Youtube une émission avec Mathieu Ricard, lui et ses compagnons bouddhistes se adonnés à toutes ces expériences, c'est très intéressant. Sinon, il y avait aussi un reportage d'arte je crois.
Accroche-toi
Qu'Allah nous guide et nous enveloppe de sa Grâce.
Citation
a écrit:
Merci beaucoup ma soeur je vais essayer , je me suis déjà forcer mais ça dure pas plus de 2/3 jours astaghfiruLlah. Mais je vais faire des efforts ça viendra inchaAllah
Citation
oumjanna a écrit:
Salam,
sache que la prière, tu la fais avant tout pour toi, pour te rapprocher d'Allah. Elle est un pilier sur la voie.
Sache aussi que la meilleure manière d'être assidu, c'est de te forcer, car c'est la prière elle-même qui va modifier en toi ta capacité à être assidu (je sais pas si tu me comprends
Bon, pour être plus clair, des études ont été faites sur l'effet de la méditation sur le cerveau. Il semblerait que ça augmente l'activité de la zone liée à la volonté. Donc, en résumé, prie et tu seras plus régulier. Après, faut pas prier vite fait comme ça, faut faire l'effort de se concentré. Mais si tu es comme moi et que tu as du mal, continue quand même, parce que quand on y arrive une fois, c'est génial, y a vraiment un truc qui se passe... et encore, ce que j'ai ressenti était probablement minime... mais quand même, ça vaut la peine. Et cela n'est possible que si tu pries tous les jours, même si durant des années tu ne ressens rien.
Bon, je t'avoue, comme j'avais des problèmes de concentrations, j'ai commencer la méditation en pleine conscience, puise que ça renforce la concentration (ça aussi c'est prouvé par IRM), je en suis pas encore au top, mais je sens que ça vaut la peine de s'accrocher.
Si tu veux en savoir plus sur les bienfaits de la méditation sur le cerveau, regarde sur Youtube une émission avec Mathieu Ricard, lui et ses compagnons bouddhistes se adonnés à toutes ces expériences, c'est très intéressant. Sinon, il y avait aussi un reportage d'arte je crois.
Accroche-toi
Qu'Allah nous guide et nous enveloppe de sa Grâce.
Citation
CHN-W a écrit:
Assalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.
L’Islam est une voie naturelle vers Allah. Si on est bloqué, c’est qu’il manque quelque chose ou qu’il y a un obstacle.
Pour être assidu, il faut apprécier la salat. Pour apprécier la salat, il faut saisir la profondeur de ce qu'on récite. Détails ici et là.
Ensuite, réciter à haute et intelligible voix peut aider. Faire vibrer les cordes vocales fait vibrer le cœur.
Prendre son temps. Ne pas repousser jusqu'à la fin de l'heure.
Enfin, la salat est un lien entre Allah et nous. Pour renforcer ce lien, on peut énumérer les bienfaits qu’Il nous a donnés. Ou bien s’attacher aux valeurs qu’Il agrée à travers Ses plus beaux Noms, tels que le Généreux, le Sage, le Bienveillant, le Juste.
Wassalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.
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