Citation
Arbi92 a écrit:
Bonsoir
Comment bien se détendre après une longue journée au travail ?
J’ai essayé une tisane ça ne marche pas trop on dirait...
Si vous avez des idées à me proposer?
Citation
Citronnus a écrit:
Si tu as un balcon ou un jardin, prend une chaise et écoute le silence dehors. De suite je me dis que la vie est belle.
Va te balader aussi dans ton quartier. Rues désertes, silence, ... c'est très agréable. Je le fais le matin souvent après fajr. C'est très agréable. Et l'air est plus pur qu'en journée ...
Citation
Arbi92 a écrit:
J’aimerai courir le matin mais en ce moment j’ai pas la forme à me lever hyper tôt pour aller courir ou simplement marcher mais faut que je me force
Photo supprimée par le membre Photo supprimée par le membreCitation
Arbi92 a écrit:
J’arrive à m’endormir ça va mais c’est surtout retirer le stress
Citation
Şişli a écrit:
Faire le ménage surtout le fait de frotter à fond des surfaces bien sales.
Ecouter des morceaux de piano notamment "comptine d'un autre été"
Courir en forêt
Lire un livre
Cuisiner un bon plat ou faire un gâteau
Admirer le ciel
Dessiner
Citation
Bdx33800 a écrit:
Comme dit , fleurs de Bach , en pharmacie pour moins de 10€, effet immédiat garantit..
Attention toutefois si t’es strict à ce niveau là, y’a de l’alcool de raisin dans la composition ...
C’est peut être ça qui destresse ?
Citation
Citronnus a écrit:
Je ne le fais pas tous les jours non plus. Mais y'a des moments, je me réveille en forme le matin, donc j'en profite. Bon après, une sieste s'impose souvent en journée. Je suis une couche-tard quand même.
Mais voilà.
Mais tu peux le faire maintenant aussi. Juste un petit 20 minutes, c'est rien.
Citation
Arbi92 a écrit:
Tu le prends au moment des repas ?
chargement...
+ 
