pck j'anticipe pr l'an prochain. J'hésite avec tai chi chuan, danse orientale (jamais fait). avant j'en faisais. Citation
Mitroglou76 a écrit:
La natation c’est pas trop dur ils ne vont pas te faire nager 500metres en course rapide directement, c’est le plus complet, ou sinon regarde pour faire de l’athlétisme
deuxièmement je suis trop nul en natation. Citation
Mitroglou76 a écrit:
La natation c’est pas trop dur ils ne vont pas te faire nager 500metres en course rapide directement, c’est le plus complet, ou sinon regarde pour faire de l’athlétisme
j'ai encore 9 cours de natation a faire. Le maître nageur m'a dit que je m'en sors bien mais je trouvais que c'est dure mais bon je dois avouer quand il m'a appris a nager j'étais moins fatiguée avant j'avais une nage fatiguante. Citation
Mitroglou76 a écrit:
Ahah tu vois à la télé les cheveux qu’ont les nageurs/nageuse? Je pense que c’est une fausse excuse ça ?. Mais pour ton genou tu peux faire aucuns sports ou tu cours ?
Citation
Mitroglou76 a écrit:
Ahah tu vois à la télé les cheveux qu’ont les nageurs/nageuse? Je pense que c’est une fausse excuse ça ?. Mais pour ton genou tu peux faire aucuns sports ou tu cours ?
pour ta superbe chevelure..dans la plupart des piscine pour le moment ce n'est pas le burkini qui est obligatoire heureusement...mais le bonnet juste choisir le bon..de plus il existe un champoing/apres piscine..la plupart d'entre elle disposent de 2 bassins on commence la nage dans l'un et apres quelques jour on passe dans l'autre..tu peux meme avoir des cours par les maitres nageurs..en choisissant le créneaux de faible afluence….mais on ne peut le nier c'est le sport le plus complet par excellence. Citation
Mlle.Lara a écrit:
Aussi une autre raison j'évite la natation pr ne pas abîmer ma cure chevelure par le chlore
Citation
Mlle.Lara a écrit:
Bonjour tout le monde
Voilà je ne sais pas quel sport choisir
J'évite le yoga, la natation (sport trop intense dure), la musculation (peur de me blesser), les sports de combats (trop violent)
Moi je choisi un sport pour but de me maintenir en forme surtt lutter contre le mauvais vieillissement de l'esprit et du corps. Pour la santé en gros du dos, des articulations et de l'esprit.
Merci d'avance,
Bonne journée
ben je vais terminer mes cours de natation sinon je me dirige vers tai chi c un sport lent moins intense. Citation
Msemenomiel a écrit:
Troisième post depuis hier sur le sujet, tu ne veux pas que l'on te dise quoi manger aussi ?
Et si déjà tu te plains de la natation, oublie la danse orientale hein...
Mais je pense que tu as surtout des aprioris. Citation
Mlle.Lara a écrit:
Bonjour tout le monde
Voilà je ne sais pas quel sport choisir
J'évite le yoga, la natation (sport trop intense dure), la musculation (peur de me blesser), les sports de combats (trop violent)
Moi je choisi un sport pour but de me maintenir en forme surtt lutter contre le mauvais vieillissement de l'esprit et du corps. Pour la santé en gros du dos, des articulations et de l'esprit.
Merci d'avance,
Bonne journée
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Jade* a écrit:
J'évite le yoga, la natation (sport trop intense dure), la musculation (peur de me blesser), les sports de combats (trop violent)
Ta demande est compliquée, ces 4 là sont mes favoris
Le yoga, super cool, streatching, travail des muscles profonds, et de la sérénité mentale, ça détend énormément.
La natation: faire des longueurs c'est un peu comme la course à pied, c'est cardio, ça travaille l'endurance, la musculature et en plus t'es portée par l'eau. Et si tu ne sais pas nager tu peux prendre des cours. Après tu as toujours les activités aquatiques, comme l'aquagym qui peuvent être sympas.
La musculation: les appareils sont sécurisés et hyper simples à utiliser, tu peux toujours demander à un coach après pour t'orienter, et tu chargeras en fonction de tes capacités, le but n'est pas de ressembler à bodybuilder, mais de maintenir sa masse musculaire.
Ben les sports de combats il faut aimer, perso j'ai pratiqué le body combat pendant quelques années, ça défoule beaucoup, sans être violent, j'adorais enchainer, sport de combat /natation. Mais ça on aime ou pas du tout.
Tai chi chuan ça peut être bien, tu vas travailler l'énergie de ton corps, et la danse orientale, tu peux t'amuser beaucoup. Demande des séances d'essai, après l'essentiel est de te défouler et d'avoir envie d'y aller.
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