Citation
Sabrina_marooc a écrit:
Salam les yabi
Vous l’aurez compris d’après le titre ?
Des petites astuces pour remédier à l’addiction au sucre ? Notamment coca etc
Ça me pourrit la vie !
Merci !
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Sabrina_marooc a écrit:
Salam les yabi
Vous l’aurez compris d’après le titre ?
Des petites astuces pour remédier à l’addiction au sucre ? Notamment coca etc
Ça me pourrit la vie !
Merci !
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le.prince.vegeta59 a écrit:
le sucre rafinnée est un veritable poison, il detruit ton circuit hormonale et neuronale, il est reconnu comme un poison par le corps, ton cerveau ne fonctionne plus correment, sans compter l enorme fatigue qu il provoque ( courbature, hypertension, maladie auto immune, ect )
lorsque tu es addictes au sucre, ton corps ne fonctionne pas normalement, notamment ton systeme immunitaire , ton corps a enormement de mal a evacuer tout les dechets que l absorption de sucre produit, les dechets non evacués sont stockés sous forme de graisse
Je te conseil vivement de te debarasser de ce poison, le sucre des causes des principales maladies de notre siecle, des maladies qui n existaient pas avant, quand les gens mangeaient des produits sains, naturellss, et non transformés ( le diabete, l obesité, l hypentension, le cancer, la skyzophrénie )
Lorsque tu manges beaucoup de sucre, ce que font la plupart des gens, tu ne fonctionnent plus de maniere normale, tu as du mal a pensée de facon rationelle et posée, tu es souvent agitée, confus, avec du brouillard dans les idées
Il y a des alternatives au sucre raffinée, LE SUCRE NATUREL, car le sucre est indispensable au bon fonctionnement du corps et du cerveau, il est present dans tous les fruits, mais c est du sucre NATUREL, dont on a pas enlevé les mineraux, vitamines et oligau elements non present dans le sucre raffiné
Tu peux manger du miel, des dattes, des raisins secs, des noix ( noix + datte ca equivaut en terme de gout au mars , snikers ou toutes ces conneries ) ; chocolat noir a plus de 90% de cacao
Il y a un principe simple en alimentation, si ce n est pas naturel, present dans la nature, c est pas bon pour le corps, car le corps n a besoin et NE RECONNAIT que des elements naturels
Tout ce qui a été produit de maniere industrielle, qu on a transformé est tres nuisible pour la santé
A 20 ans, tu ne t en rends pas compte , a 40 ans et plus, tu te prends tes mauvaises habitudes de vies de plein fouet
La qualité de vie ne depend pas de ce qu on possede, elle depend de notre bien etre, de notre bon ressenti et belle emotion, de nos pensées
Si tu veux etre bien dans ta tete et dans ta peau, je te conseil de prendre soin de ce que tu manges pour prendre soin de ton corps
Il y a un adage qui dit qu on est ce que l on mange, je rajouterai qu on est aussi ce que l on pense, et que ces pensées dependant de ce que l on mange , notre ventre etant notre deuxieme cerveau, ce qui a tendance a etre prouvé par la science
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Windoseur a écrit:
Salam Alaykoum,
J'ai déjà eu une addiction au sucre alors je te comprends, voici quelques astuces qui pourraient d'aider à t'en débarasser avec la volonté de Dieu:
-mange sainement et laisse le sucre pour la fin de la journée, si tu commences à manger sucré dès le début tu ne sera pas rassasié ( le corps te dit quand il en a eu assez quand tu manges sainement)
- avoir une bonne raison de le faire, avant je le faisais pour éviter les problèmes de santé et ça me dissuadait que pendant un moment. En ce moment je fais des défis du style pas de sucre pendant 3 jours car j'ai de bonnes raisons de le faire (me sentir bien/ de bonne humeur,maigrir, me dépasser,...), essaie de t'imaginer en étant maigre, incroyable non?
-y aller doucement, essaie d'abord de prendre conscience de la quantité de sucre que tu ingères par jour ensuite essaie de diminuer et de remplacer le sucre par des fruits que tu aimes (pastèques, bananes, melon, mandarine, fraises...) ou autre bonne nourriture (dates, saumon, etc)
-faire le jeûne intermittent, en jeûnant plusieurs heures (16 par exemple) tu auras beaucoup facile à te canaliser
-pour ton addiction aux boissons sucrées, remplace-les par de bonnes boissons comme le thé vert, jus de fruit sans sucre,..
-rester focus sur ton objectif: si tu perds de vue ton objectif tu vas sans doute succomber aux plaisirs de la malbouffe (je parle ne connaissance de cause) une fois que tu te dis que chaque effort que tu fais te rapproche un peu plus de ton objectif tu te sens plus motivé (tu peux aussi regarder des vidéos sur la nutrition et/ou des vidéos transformations)
J'espère t'avoir aidé Insha Allah. Sache que Allah va t'aider car tu fais ton possible pour entretenir le corps qu'il t'a donné j'ai laissé un lien en bas pour arrêter les boissons
Sucrées
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