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Bouchon a écrit:
Salam
En effet, c'est beaucoup... Essaies de diminuer ta consommation a un joint le soir seulement puis plus du tout, au début ça va être dur mais tu vas y arriver inchALLAH.
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blanche neige 7.1 a écrit:
Salem aleikoum
Essaie de faire du sport aussi si tu aimes.
De t occuper.
Déjà n en achetes plus.
Par ex l argent que tu depensais dedans met le dans une boite et tu pourra t offrir un kdo ou faire sadakka.
ALLAH I3aonik
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Lebbebe01 a écrit:
Alaykoum salam ,
Essaye de diminuer de jour en jour t'enleve un tout les deux jours par exemple
Si tu es vraiment motivee tu le fera ! Et sors essaye de pas ny penser si t'aime pas faire du sport fais des longues promenade ca va t'aider a te fatiguer concentre toi sur quelque choses d'autre, faux tu sache aussi la raison pk tu fume etc aprends a te maitriser je pense ca va le faire motive toi a fond ! Tu y'arrivera inchallah !
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Shishonman a écrit:
Ba oue ca va être dur de passer de 10 à 1 par jour
Je me dis si j'essaye de fumer 1 le matin et un le soir .
Le problème c'est qu'il m'arrive de faire la prière en étant défoncé ,est ce que ma prière est invalide.
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Shishonman a écrit:
Wa alikoum salam wa rahmatoullah wa barakatouh
Merci du conseil ma,soeur mais c 'est extremement dur ,quand je fume pas ,j'ai des bouffées de chaleur ,je suis pas bien ,il me manque quelque chose pour bien commencer la journée .
Le sport j'en fait pas du tout ,c 'est boulot dodo.
A oue si je mettais de côté ce que je met dans le shit et les clopes je serais riche wallah.
Ca me dégoute .
Mais je suis motivé .
Baraka allahufik
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Fleur de lotus* a écrit:
Salam aleikoum,
Je te conseille dans un premier temps de grandement diminuer, par exemple passer à 3 joints par jour puis à 2, puis à 1 joint une semaine avant le début du mois de ramadan.
Evite de remplacer par les cigarettes, tu es capable de te débarrasser de tout d'un coup, puis si tu compense par les cigarettes lorsque tu commenceras à jeûner tu auras des effets désagréables dus au manque de nicotine.
Dis toi aussi que l'addiction au shit est plus psychologique qu'autre chose, tu es habitué en gros à être émotionnellement anesthésié constamment, donc le retour à l'état "sain" est désagréable. Evite le stress et fais en sorte d'avoir un environnement agréable lorsque tu arrête, ça te permettras de te sentir moins mal.
Par exemple passe plus de temps avec ta famille, tes parents.
Si tu peux t'éloigner complètement de l'environnement des fumeurs ce serait plus facile.
Il me semble que tu ne peux pas prier en étant défoncé, ça s'apparente à prier sous l'effet de l'alcool car ces deux substances ont des effets psychoactifs.
Donc même lorsque tu diminues, fais ta prière avant de fumer.
Qu'Allah te facilite.
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New balance a écrit:
C'est normal ce St les effets du sevrage.
Il faudra que tu supporte ça qql semaines. Les premiers jours seront les plus durs. Puis les effets se dissiperont petit à petit.
.ça va êtres très très dur au début.
Le ramadan va peut être t'aider inchallah. Je te l'espère en tt cas.
Si tu fumés depuis très lgt ce sera encore plus dur.
Si c'est récent se sera plus facile
.qu Allah te facilite.
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