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Activité physique enfant
19 mai 2021 10:18
Salam alaykoum

Citation
Naître et Grandir a écrit:

Recommandations en matière d’activité physique
Selon les Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures :

-Les bébés de moins de 1 an devraient être actifs physiquement plusieurs fois par jour de différentes façons. S’ils ne se déplacent pas encore, ils devraient être mis sur le ventre lorsqu’ils sont éveillés, et ce, pendant au moins 30 minutes réparties dans la journée.

-De 1 à 2 ans, les tout-petits devraient être actifs, en partie avec des jeux énergiques, au moins 180 minutes par jour.

-Les enfants âgés de 3 et 4 ans devraient pour leur part bouger au moins 180 minutes, avec au moins 60 minutes de jeux énergiques.

-Après 5 ans, les enfants devraient faire au moins 60 minutes d’activité physique d’intensité moyenne à élevée par jour et faire plusieurs heures de différentes activités physiques de faible intensité. Ils devraient aussi s’adonner au moins trois fois par semaine à des activités physiques d’intensité élevée et à des activités qui renforcent les muscles et les os.
19 mai 2021 10:26
Alaykoum salam

En règle générale t'as plus de mal à les faire arrêter de bouger que l'inverse.

.
Citation
Plandesite a écrit:
Salam alaykoum
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19 mai 2021 10:36
Les enfants aiment beaucoup jouer et se dépenser, c'est pas un souci.
19 mai 2021 11:12
Salam plandesite.

En général les enants sont très actif.

Je suis.plutot pour les laisser évolue a leur rythme...

Sortir par contre jouer je trouve ça super pour les enfants .

Mais les laisser jouer a leur rythme, je trouve pas ça top de définir un temps précis.
K
19 mai 2021 11:16
Salam

Les enfants bougent d'eux mêmes quand ils ne sont pas devant les écrans.

Citation
Plandesite a écrit:
Salam alaykoum
 
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