D'habitude je suis au lit dans les alentours de 21h-22h mais pas fatiguée, alors on passe le temps, quelqu'un aurait des petites astuces ? J'ai dormis jusqu' à 10h30 sinon, j'avoue c'est un peu tard
Modifié 1 fois. Dernière modification le 11/10/20 22:54 par Drael.
J'ai pas de problème de sommeil en particulier je me fais toujours une tisane de camomille et ça à l'air de fonctionner très efficacement, mais dernièrement j'ai voulu faire une sieste, fatiguée mais le sommeil arrivé pas, j'ai essayé des vidéos relaxante spécial sommeil sur youtube je me suis endormie très rapidement, à toi de choisir la voix qui va te relaxer, des fois il y a écrit hypnose pour dormir mais ça hypnose pas du tout c'est vraiment pour dormir et se relaxé
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