Le gainage est un bon complément pour perdre du ventre car il agit directement sur le muscle transverse de l’abdomen qui va retenir les organes afin qu’ils ne poussent pas vers l’avant du ...Suite

Salam wa 3likoum pour muscler les bras , si tu as des haltères c'est le top . Vu que tu veux juste tonifier alors ne prend pas lourd et fais de longue série ( à partir de 15 répétitions ) , un ...Suite

Salam wa 3likoum , n'oublions pas que la femme certe à 22 ans cela ne se voit pas mais avec les enfants etc elle vieillissent plus vite . Apres ceci n'est que du point de vue esthétique . Dans l ...Suite

Salam wa 3likoum alors voila "Si le saignement est assez importante pour le corps, elle annule le jeûne (c’est le cas du don de sang). Si elle est tellement insignifiante qu’elle ne s’avère ...Suite

Salam wa 3likoum je ne pense pas que dans sa tête , elle a voulu faire de la sorcellerie . Allah o 3alem mais tu es surement tomber sur un charlatan . essai de trouver un imam qui pratique de la ...Suite