Salam, je ne sais pas si c'est possible, mais essaie de voir avec ton medecin s'il est possible de retirer par liposuccion la graisse que tu as au niveau des " seins ".
Courage ! Gardes foi en
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Salam,
Tu menu est light, comme le mien mais si tu ne ressens aucune faim, c'est bien.
Moi aussi je ne mange pas beaucoup certains jour.
Hier matin j'ai pris :
2 café + tartines
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Regarde lis ça, c'est plein de bon sens, en fait il compare ton estomac à un réservoir essence de voiture, il dit qu'il est muni de capteur, le capteur de satieté et si tu écoutes vraiment tes
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Oui il ne faut pas se privé ... Achete le livre de JP zermati, Maigrir sans regime tu vas comprendee pleins de choses.
Je l'ai lu et il est rempli de bon sens, attend je te poste un passage.
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Aujourd'hui je jeune ( jour à rattraper) donc ce matin j'ai pris :
- 1 bol de café sans sucres
- 1 tartines pain kiri
- 1 part de brioche & 1 cuillère de crème de marrons
Ce soir je ne
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@TitiiiBXL
Moi mon programme minceur est de manger sainement n cha Allah, je part avec un avantages j'ai horreur des boissons gazeuses sucrérs, ma seule boisson est l'eau ou le perrier
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Salam, ouiiii une de plus ! Donc nous somme 3 et pour le même objectif !!! 50kg (tu)
Je penses aussi jeuner les lundis et jeudis pour rattraper mes jours ...
Sinon pour la peser il ne serait
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Non je ne craquerais pas parce que je ne me prive pas, simplement je vais faire plus attention à ce que je mange.
Je ne suis pas grosse, mais simplement j'aimerais perdre 5 kg pour m'affiner un
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