Tu auras aussi envie de faire de bons petits pain maison bien chaud. 21560 Et du msamens que tu pourras manger nature ou farci a la viande hache ou au ...Suite

Salam khti :) c'est bien comme ça pas surprise (tu) Voila ça en premier pour préparer le ramadan ...Suite

Félicitations à toi. Ta perte de poids est formidable!!! J'aimerais perdre du poids mais seule j'arrive pas à trouver la motivation nécessaire. j'aimerais tellement retrouvé cet ...Suite

Ohh la chance!!!! Moi aussi je dois perdre 40 kg mais je n'ai aucune motivation!!!! Prend du courage et vas y ma belle tu y arrivera fais toi ...Suite

Salam je fais le meme regime ke toi et depuis debut decembre j ai perdu 8kg et c est vrai le soir je fai cruditer mai ca m arrive de prendre ke du fromage blanc %. Tout comme ...Suite

Quel epice tu melange ? J'ose pas trop les toute faite.. ...Suite

Hmmmm d'accord ma belle merci beaucoup Je pense que jessaierai avec du gimgembre sel poivre ras el hanout et paprika . Tu ajoute de la tomate concentré/coulis/tomate fraiche? Merci pour ton aide ...Suite

Ma belle tout est dans la tete !!! Jaurais jamais cru y arriver franchement et si moi jsuis arrive sah tout le monde peut y arriver wallah ! Jai eu le declic car jai ete a 2 doigt de me faire ...Suite

Merciii ma belle ...Suite

Salam les filles je me join a vous aujourd'hui :) Poids de depart : (accrochez vous) 126kg Poids actuel : 101.5kg Poids souhaité : 70 kg pour septembre inchallah Regime : matin : 30g ...Suite