Coucou les filles
Alors en ce moment ça va... sauf que je me pèse tous les jours et j'en ai marre ! lol
Concernant mes repas d'hier
Matin :
- pain
- beurre
- 1 yaourt nature
Midi :
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Salam les filles
Alors pour vendredi
Matin
-50g de pain
-10h de beurre
-120g de compote de pomme
-1yaourt nature
Midi
-carotte râpe
-poisson à la bordelaise et du riz nature
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Salam les filles
Alors pour vendredi
Matin
-50g de pain
-10h de beurre
-120g de compote de pomme
-1yaourt nature
Midi
-carotte râpe
-poisson à la bordelaise et du riz nature
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Salam les filles
Alors ce matin une perte de 500g... en même temps fallait se douter car je mange ce que je veux mais en petite quantité !!
Donc le repas d'hier
Matin :
- 60g de pain
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Coucou les filles
J'espère que vous allez bien !
Matin
-60g de pain
-12g de beurre
-120g d'ananas
-1 yaourt
Midi
-1 salade compose
-150g de pâte au blé complet
-80g de steak à
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Coucou les filles
Alors j'espère que tout le monde va bien... y en a beaucoup qui manque à l'appelle lol
Mes repas d'hier :
Matin :
- 50g de pain
- 10g de beurre
- 1 yaourt
Midi
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Coucou les filles
Alors en ce moment ça va trop lol
La journée d'hier :
Matin :
- 50g de pain
-10g de beurre
-1 pomme
- 1 yaourt nature
Midi :
- 200g de patate douce en
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Salam les filles
Alors aujourd'hui, ben j'ai pas géré du tout du tout lol
Matin :
- 50g de pain
- 10g de beurre
- 1 pomme
- 1 yaourt
Midi :
- Salade composé + 2 càs de sauce
-
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Coucou les filles !!
Alors aujourd'hui c'était reprise du boulot alors on s'est fait un restau avec les collégues... aie !
Matin :
- 55g de pain
- 12g de beurre
- 1 yaourt nature
-
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