Sissa j'ai perdu avec le rééquilibrage alimentaire (moins de pain, diner léger, faire attention aux gateaux...) et au moment ou j'ai atteinds 72kg, surprise!: j'ai découvert
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ad are je savai ke tallai craker counti é rla seba loool
nt9el rla la c koi les astuce ke ta envoyer a sissa en pv jveu savoir aussi!
moi aussi g fai la video super fisik
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De rien nt9el 3la lah, en plus on en trouve plein sur you tube c'est niquel pour faire du sport à la maison, surtout avec se temps.
Sinon je suis à -2 kilos en moins de 2
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-0.500kg ce matin, sa fait plaisir, mais j'ai rajouté du sport, depuis lundi, je fais 20 min de cardio/fitness par jour. Je fais cette video 8357
se
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Ad are pour le coup tu est vraiment toute seul, réfléchi action conséquence ? Si tu mange ton gateau au point de culpabilises après tu ne l'assumera sûrement pas
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ad are jvai arreter c vraimen pas fai pour moi , jprefere le reequlibrage je mange ce que je veu et mabstien le soir , et je perdai un peu avec sa,
jlai fai kun jour et la g
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Salam les filles sissa tu ma bien fai rire!
Ad are un biscuit? ? On a pa droit au ecart
Nt9l la lah jsai pa comment tu fai poir rester zen lol
Donc moi finalement j
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