salam les filles bilan de la journée , pas du tout de sport et grosse fatigue !! de plus j'ai fait un écart au niveau alimentation tarte aux framboises au dîner… A demain les ...Suite

salam les filles bravo a toi lesreves c'est super et a toi aussi amor7575 tu es sur le bon chemin moi pour le moment je ne regarde pas trop mon poids mais je vais davantage y faire ...Suite

salam aaleykoum comment allez-vous? la pêche? moi je me sens un peu fatiguée en ce moment peut être est-ce dû au fait que je me lève tard et couche tard aussi!! bon en tous les cas je suis ...Suite

est ce que je dois faire 357 minutes de sport encore cette semaine? si oui waooou ça fa être difficile surtout que je suis à la maison avec ma petite !!! mais je vais ce que je ...Suite

Couvou Adilil30 Dis voir je n'ai pas trop compris le défi sport que vous vous êtes lancé…je suis larguée ...Suite

salam aaleykoum les filles me revoilà!!!! je me suis absentée ce week end. pour ce qui est du défi sport je suis en retard je n'ai fait qu'1/2 heure de step et 10 minutes ...Suite

merci de votre accueil!!! dites moi par contre il y a un programme de prévu ou pas? moi je m'engage à commencer à faire du sport même si les journées sont courtes entre ménage, repas ...Suite

As salam aaleykoum mes sœurs. Cela fait quelques jours que je viens lire les messages postés concernant vos envies de maigrir! Ce qui m'a motivé à m'inscrire et vous écrire ...Suite