Mdrr ! Oui c'est un peu comme le régime dukan ou tu perds énormément en peu de temps. Et t'as commencé quand ? 1h de sport par jour tu m'ettones que tu dois avoir mal partout ...Suite

Aleykoum selem :) Il consiste à quoi ce régime ...Suite

Ouii c'est à peu prés la même chose c'est vrai qu'elle est bien aussi ! Avec les petites phrases motivantes ça aide ...Suite

Salam les filles :) Si ça vous interesse et que vous ne connaissez pas encore, j'ai telechargé une application qui permet de calculer ses calories chaque jour. Biensur le nombre de calories ...Suite

Salam aleykoum les filles ! :) Je me joins à vous j'suis motivée !!! Je voudrais perdre 7 kilos aussi... Mais en environ 4 mois vous pensez que c'est possible ? On pourra se ...Suite

Les filles vous mangez quoi le soir???? Et vous avez bannis le sucre ? Courage a toutes !! ...Suite

Salam aleykoum :) Tu as perdu en combien de temps ? T'as bien perdu en tout cas ! ! ...Suite

Salam les filles ! Je suis comme vous j'aimerais perdre 8 ou 9 kilos... Et comme je suis une batata née et que j'aime manger c'est duuuur :(( Mais ça y est je suis ...Suite

La lachetè dans toute sa splendeur.. Tu n'as rien perdu je te rassure ma ...Suite

Merci ma soeur Mais j'ai deja ècoutè cet audio.. j'ai aussi ecoutè " ma soeur pourquoi refuse tu le hijab" Mais malgrès ça j'ai du mal á sauter le pas Sajada ...Suite