Salam, Je voulais réagir à ton message car je suis dans ton cas. Tu as bien raison d'avoir des appréhensions car ce n'est absolument pas facile non seulement pour cette ado mais ...Suite

Coucou les filles, Oui je vais me ressaisir. Parcontre ce matin je me suis pesée 81kg ça craint je suis completement constiper. Est ce que si je bois une tisane detox histoire de vidanger ...Suite

Salut les filles !! Welcome Samhini tu te joins à nous. J'ai déserté ce weekend ça été la catastrophe. C'est horrible les conneries que je mange quand je ne travaille pas. Je me ...Suite

Salam Chaymama !! Merci pour ton conseil je ferais ça !! Pour reprendre ma journée d'hier alors: Petit déjeuner: 90gr de pain + 8gr de beurre + 2 cac de confiture + 1 thé ...Suite

Salam les filles, J'espère que vous allez bien et que vos bb aussi ! Diner: 5 CAS de patescuites. J'ai pas censé les manger mais en les préparant pour mon mari. Je n'ai pas ...Suite

Salam Bbjuin2015, Ohh je pense que tous les regime se ressemblent. J'ai bien l'impression qu'il se rapproche bcp de celui de Chaymama. L'année dernière j'avais été ...Suite

Salut les filles !! Bienvenue à toi Bébéjuin2015, quel est le programme que ta imposé ta dieticienne peux tu le partager. Moi aussi j'aimerais bien faire attention mais je n'ai pas ...Suite

Ce matin : - 3 tartines de pains complet au beurre et au miel (je me suis laché sur les tartines) - un verre de thé sans sucre - 2 clementines Midi - environ 120 gr de poisson cabillaud en ...Suite

Coucou Chaymama, Oui effectivement il faut se faire une journée plaisir. Ou un petit plaisir dans la journée; Il n'y a aucun mal. Demain matin je te mettrai mon repas ...Suite

Coucou Chaymama, C'est un très bon programme que tu as là. On peut pas dire que c'est un regime c'est tout simplement manger équilibré.J'avais a un moment suivi ce type de ...Suite